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白领必知!防辐射五个小妙招

养生 2014-02-24 15:15来源: 作者: 编辑:lmnews

  电脑、手机、电视……越来越多的产品存在着辐射问题,对于长时间面对电脑工作的上班族来说,最严重的莫过于电脑辐射了。如何正确防辐射?长期接受电脑辐射不但会导致视力下降,影响心血管系统,还会导致皮肤变差,加速皮肤衰老、皱纹的出现。

  上班族日常如何正确防辐射呢?

  第一点:别忽视万能的水

  没错,就是要多喝水,及时补充身体水分,可以促进体内废物的排出,对于防止辐射的侵害有一定的帮助。除了饮用清水之外,还可以以绿茶、菊花茶代替。每天上午喝2-3杯的绿茶,不但可以消除电脑辐射的危害,还能够保护眼睛,提高视力。

  第二点:重新设置电脑亮度

  使用电脑的时候,调整好屏幕的亮度也有助于降低辐射的产生。一般来说,屏幕亮度越大,电磁辐射就越强,反而越小。适当的调整一下屏幕的亮度,但是要注意不要调得太暗,以免造成视觉疲劳问题,以眼睛感觉舒适为宜。

  第三点:适当休息

  忙碌的工作更要学会适当的“偷偷懒”,劳逸结合才能让工作效率提高,长时间处于高度紧张工作状态中,身体处于极度疲劳当中,对外界的影响更没有抵抗力。工作一段时间之后,就要站起来走动一下,适当的休息数分钟,到走廊上溜达溜达,上个厕所,倒杯水,伸展一下四肢等等。

  第四点:使用隔离产品

  每天使用电脑前,一定要涂抹适量的隔离产品,可以有效的防止污染环境的侵害以及辐射。另外,不要以为早上涂抹一次就足够了,中午左右要重新清洗干净脸部,重新涂抹一次。下班回家之后,应先用卸妆水认真的清洗脸部,因为使用电脑之后脸上会吸附不少的电磁辐射颗粒,清洗干净可以减少辐射的危害。

  第五点:办公桌上放盆小盆栽

  在办公桌上不妨摆放一盆小仙人掌、芦荟等,绿叶植物可以有效的吸收辐射,同时也增加活力,更有利于放松心情,降低工作压力哦。没有小盆栽的话,放个橘子等水果也是不错的选择哦。(来源:妆品网)

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