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5分钟壮阳按摩别错过

男性 2016-03-07 17:04来源:家庭医生在线 作者: 编辑:王思雨

  今保健品盛行,许多人都认为保健品是一种立竿见影的药品,但是许多补肾壮阳药是有副作用的,长期使用会产生依赖性,对我们的身体有非常大的伤害。专家说,凡是药都会有副作用,以西地那非为主要成分,并且获得药监部门和国内外医学界认可的处方药也不例外。西地那非的作用机理,是通过抑制磷酸二酯酶5(PDE5),而使阴茎海绵体平滑肌松弛,血液充盈,使勃起功能障碍患者对性刺激产生自然的勃起反应。而在这一系列药物反应的过程中,西地那非有扩张血管的作用。因此,如果不遵医嘱擅自服用“西药伟哥”,可能会导致严重的不良反应,特别是一些有冠心病、高血压和年纪偏大的人,有可能引起心肌梗塞、血压过低、心脏休克,甚至猝死。下面介绍几种对付阳痿的按摩方法。

  补肾壮阳是男人们不变的话题,补肾药的危害相信大家看完上面的文字都知道了,有没有什么办法可以健康的补肾呢?肾喜温恶寒,常按摩腰眼处,能温煦肾阳、畅达气血。介绍几种按摩方法:

  1、两手对搓发热后,紧按腰眼处,稍停片刻,然后用力向下搓到尾闾部位(长强穴)。每次做50~100遍,每天早晚各做一次。

  2、两手轻握拳,用拳眼或拳背旋转按摩腰眼处,每次5分钟左右。

  3、两手握拳,轻叩腰眼处,或用手捏抓腰部,每次做3~5分钟。

  中医认为,用掌搓腰眼和尾闾,不仅可以疏通带脉和强壮腰脊,而且还能起到固精益肾和延年益寿的作用。中年人经常搓腰眼,能防治风寒引起的腰痛症。现代医学研究证明,按摩腰部既可使局部皮肤里丰富的毛细血管网扩张,促进血液循环,加速代谢产物的排出,又可刺激神经末梢,对神经系统的温和刺激,有利于病损组织的修复,提高腰肌的耐力。

  5分钟壮阳按摩别错过

  搓耳

  推荐指数:★★★★★

  按摩耳廓能调节肾的功能。

  用搓热的两手心搓揉耳廓,然后用拇指和食指搓揉耳廓3分钟,再用两手交替经头顶拉扯对侧耳廓上部12~18次。

  搓腰

  推荐指数:★★★★★

  腰为肾府,刺激肾俞穴和命门穴可壮腰健肾。

  将两手搓热,捂于双侧肾俞穴(第2腰椎棘突下旁开1.5寸)上,再以命门穴(腰部,当后正中线上,第二腰椎棘突下凹陷处)和肾俞穴为中心,左右搓腰,也可上下搓。

  擦丹田

  推荐指数:★★★★

  此丹田即下丹田,与人体生命活动关系最为密切,可健脾益气,柔肝补肾。

  将两手搓热,右手掌心捂于右侧耻骨结节外上,距正中线约2寸的“气冲”穴处,左手掌心沿大肠蠕动方向绕脐做圆周运动。

  擦涌泉

  推荐指数:★★★★

  涌泉为足少阴肾经井穴,中医认为体内肾经的经水是由此外涌而出的,故可开窍宁神,交通心肾。

  以涌泉穴(在足前部凹陷处,第二、三趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处)为中心,用左手中食指稍稍用力擦右足心,再以右手擦左足心,令脚掌发热即可。

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