孕期常见十大问题，这些苦我来帮你治

　　大家总说怀孕后享受十个月的皇后生活，然而怀孕的生活才不容易！！从孕早期到孕晚期，漫漫十个月面临无数问题和艰苦，谁怀谁知道！今天，小编就来扒一扒孕妈票选的孕期最苦的十大问题，当然少不了告诉你们应该怎么KO这些难！

　　

　　NO.1 恶心孕吐

　　说起孕期吃过的苦，不少准妈妈都提到了恶心孕吐这一反应。无论是孕早或孕中，都有准妈妈跪倒在恶心孕吐的脚下。一起来听听大家都是怎么说的。

　　@飘飘然lhp：前三个月吐得太惨了，什么都吃不下，后来去医院输液才好转，

　　@泡沫之夏8911：怀大宝的时候前三个月吐的昏头暗地，几天吃不下一粒米，全靠喝水吃水果维持生命。

　　@媚瞳姐姐：孕早期孕吐比较强烈，一直吐到五个多月，有时还会吐出血。

　　@泡沫之夏8911：天天恶心，想吐可又吐不出来，那感觉真的是难受极了，短短一个多月的时间我的人就消瘦了不少。家人见我消瘦了，买这买那的给我补身子，可是我怕对宝宝不好，很多东西我都忌口了，想想还是宝宝重要。

　　====小编有话说====

　　1.孕早期有恶心、孕吐的反应是很正常的！甚至有不少孕妈由于孕吐，在怀孕前三个月体重不升反降。遇到这种情况千万不要着急，这其实都是比较正常的事！

　　怀孕后，由于身体变化引起的孕吐，一般在三个月过去以后就会慢慢消退，到了孕中期就会进入胃口很好的阶段，不要过分担心孕吐，更不要自己吓坏自己！

　　2.面对孕吐该怎么办呢？以下提供几个妈网用户的方法以供大家参考：

　　@盟主，，：今天去沃尔玛买了几个柠檬，拿了一个划了个口子，想吐的时候闻闻就不想吐了，晚上弄了杯柠檬蜂蜜水喝了，就感觉想吃东西，煮了点儿饵丝在里面滴了几滴柠檬，

　　@hongjie81：砂仁鲫鱼这个偏方，吃了几次就好了。然后怀二胎提前喝的算是预防，一点都没遭罪，生出来才知道是小姑娘，正常怀女孩都会孕吐很厉害，所以觉得很受益，这一次也是从发现怀孕就开始喝了几次，也没有吐过，真的很开心

　　@小兔子快快跑

　　其实每天早上空腹时喝的姜汁，对于缓解害喜症状也很有帮助

　　@Angel安安Baby：呕吐时，可用中指压内关（在掌面腕横纹上二寸，两筋之间）止呕。压时有酸胀感说明按准穴位，2分钟后恶心呕吐可缓解。

　　3.但素！一旦孕吐发展到不可控制的阶段必须马上就医，因为很可能你就是少数的妊娠剧吐之一！

　　NO.2便秘痔疮

　　孕期吃过的苦，肯定少不了便秘痔疮这一个。看看广大准妈妈的反应就知道，便秘痔疮到底有多恼人~

　　@懒猪的懒蛇：现在还是孕早期，肠胃不好，不是便秘就是拉肚子，感觉没有爱了，未来还要那么久，想想就要哭

　　@泡沫之夏8911：怀大宝五个月以后开始便秘，每天蹲在厕所里至少一个小时才能解决，最难受的一次七个多月了，肚子已经很大了，扎马步的姿势断续蹲了两三个小时还没能解大便，老公几次敲门怕我晕倒在厕所了。

　　@0617wbl：便秘，肚子胀，就喝蜂蜜水，大半夜肚子疼起来上厕所。

　　====小编有话说====

　　二话不说，马上告你你怎么办！

　　1.早上醒来空腹喝一杯水，每天保持在六到八杯水，但羊水过多或者水肿情况特别严重那就不一定了。

　　2.多吃水果，但有糖尿病的孕妈注意不要吃西瓜、哈密瓜等高糖分水果。

　　3.要多吃蔬菜，水果还有一些全麦面包之类的，增加纤维素的摄入

　　4.养成规律的作息、运动时间，和定时排便的习惯！

　　5.喝蜂蜜水也可协助排便

　　6.尽可能不要使用开塞露

　　

　　NO.3 腰痛、耻骨痛

　　@boybb、：孕中期腰痛得厉害，翻身都痛，后来那天晚上睡觉前喝一杯牛奶就缓解了很多

　　@泡沫之夏8911：怀小宝孕晚期，耻骨疼得走每一步都痛苦不堪，觉得自己就像行走在刀尖上的美人鱼，每一步都疼得钻心。

　　@犹豫的金鱼：六个月的时候腰酸背疼的还有耻骨痛  痛的厉害  还有时候腿抽筋   经常脚麻手麻

　　@江大宝。：孕前中期都没啥反应，后期耻骨痛得想哭。

　　====小编有话说====

　　1.多锻炼身体，注意饮食，加强补钙和叶酸！补钙很重要！

　　2.怀孕的时候注意站姿，双脚对称站着，坐下时尽量后背挺直

　　3.避免提重物，别随便做高难度动作，可以使用骨盆腹带

　　4.睡觉时双腿间放个小枕头，在床上翻身尽量慢

　　5.身体允许的话，适当锻炼还是蛮不错的，不过到了孕晚期应减少运动，注意休息

　　NO.4 尿频

　　越到孕晚期，孕妇尿频的情况就会越严重。每天晚上起夜真是孕妈妈难以磨灭的痛苦啊！

　　@王邵涵宝贝：因为子宫的变大压迫了膀胱，所以夜里得起个五六次，睡不好，上午就容易疲劳、头晕。先说夜里吧，本来就困得不得了，可是一夜还得起来两回去厕所

　　@小九妈妈888：到了孕晚期，各种难受。尿频，短的时间十分钟一次;

　　@熙宝和小宝：再有就是从孕早期一直尿频到孕晚期每十分钟去一次厕所，严重影响了睡眠

　　====小编有话说====

　　尿频是孕期的正常现象，并且也不能怎么样（不要打我）

　　孕妈妈能做的，一是睡觉前尽量少喝水，二是尽量不要在去洗手间的路上堆放杂物。

　　希望，你们都有一个没需要起夜的晚上 

　　NO.5 吃不下又饿的慌

　　怀孕以后，终于体验到吃不下又饿得慌的感受，真是谁怀谁知道。

　　@王邵涵宝贝：好多东西都不能吃了，吃了就难受，偏偏又饿，于是只能吃大量蔬菜水果……每天夜里都被饿醒个一两次，每次觉得胃里空空如也，胃酸在那里造反，夜夜如此。白天就更遭罪。明明以前吃起来香喷喷的煎饼再也不能吃，现在竟然对肉也不适应了，吃完就吐。有时我恨不得一天三顿都吃青菜或者水果，祈祷啊，小东西生出来可千万别是绿色的。

　　@程程好孕喽：现在孕中期，不吃饭饿的难受，吃了饭就烧心，堵的上，要不就说不出的不好受！

　　@好字啊：很饿很饿但吃不了多少，头晕，胃里难受，还害怕宝宝的健康问题，没人能体会那种感觉

　　@0617wbl：开始第一个月没反应，然后40多天就开始厌饭，肚子好饿却吃不下去饭，大半夜饿醒，叫老公做饭，然后吃两口吃不下。

　　====小编有话说====

　　吃不下又饿得慌？那你必须要少吃多餐了！在公司或则家里准备一些水果、坚果或者酸奶面包等小零食，一饿的时候就马上吃。油腻的、重口味的东西要尽量少吃，培养规律的进食时间，就能慢慢拜托吃不下又饿得慌的情况了~

　　NO.6 头晕

　　孕期出门有一件事是最可怕的事就是：出门的时候突然之间晕倒了！关于头晕，看看孕妈妈都是怎么说的。

　　@好字啊：很饿很饿但吃不了多少，头晕，胃里难受，还害怕宝宝的健康问题，没人能体会那种感觉

　　@大宝小宝的娘亲：都三个多月了,头晕乏力,现在这么热的天根本不能出门在家待着吹空调,一出门就头晕眼睛发黑出冷汗

　　@程海洁：孕中期头晕无力，晚上睡不着

　　@宝妈-Lilyy：先是偶尔头晕发昏冒汗，后来补血就渐渐好了，每次晕起来真是痛苦。

　　====小编有话说====

　　在孕中晚期，一般头晕的原因都是因为贫血，因此孕妈一定要注意在饮食上补血。

　　如果出现突然的头晕，该怎么办呢？教大家一个方法↓

　　一个是按在大拇指一侧的腕褶痕处，另一个是按在小指一侧的手腕筋腱内侧上。同时按住两个穴位5～7秒钟，再重复两次，然后做另一个手腕。 

　　NO.7 水肿

　　水肿也是孕妈妈很害怕遇到的问题，脚肿到惨不忍睹，还会浑身酸痛，这样的苦老公真的理解不了...

　　@王邵涵宝贝：到32周的时候，宝宝长得特别快，肚子明显的被撑了起来，脚开始肿得越来越厉害了，去医院检查了一下，一切正常，医生说是宝宝压迫血管引起的正常现象，不必过于担心。怀孕真的很辛苦，特别是到了八个月以后，肚子特别的沉，两只脚经常肿得像馒头一样。

　　@小魏与猪妈：手脚开始水肿了，手腕还酸痛，膝盖也是酸痛。

　　====小编有话说====

　　介绍几个减轻水肿的靠谱方法给大家：

　　1.饮食上忌口，吃得清淡些，减少盐的摄入量

　　2.煲汤我也经常煲冬瓜汤，冬瓜利水的

　　3.睡觉的时候脚下垫个枕头，把脚垫高也可以预防水肿。

　　NO.8 湿疹

　　还有一些孕妈妈由于是易过敏的体质，孕期也很容易患上湿疹↓↓↓

　　@一一妈咪.C：现在七月份全身上下犯湿疹 没一块好皮，只能天天泡中药止痒。

　　@黑色童话.：我到五个月的时候身上长湿疹。都痒的钻心。吃药不能吃。有些药也不能外用。我每天晚上都睡不好

　　@=-Anastasia：好不容易过了吐的时候，身上又长了湿疹 又痒又疼

　　====小编有话说====

　　孕期遇到湿疹切勿随意用药！孕前过敏吃点过敏药或者涂个皮炎平就能好，这样的想法赶紧忘掉吧~

　　皮炎平和不少过敏药的成分都是孕妇不能接触的，因此一旦出现湿疹马上寻求医生的帮助吧！

　　NO.9 抽筋

　　要不不抽筋，抽起筋来要人命。每次抽筋以后，总要手麻脚麻两三天，走路的时候感觉脚都不是自己的↓↓↓

　　@犹豫的金鱼：六个月的时候腰酸背疼的还有耻骨痛,还有时候腿抽筋,经常脚麻手麻

　　@蓉家小鸡宝宝：一个是产检排队，还有医生板着脸说可怕的话，逼着做不需要做的项目，其次，抽筋，很疼哎

　　@翠玉木：现在孕晚期，睡觉压的屁股时间长了容易抽筋！

　　====小编有话说====

　　@苏小木家：钙片也是要吃的，也有说法说钙片吃多了孩子骨骼太硬不好生，孕期所需钙本来就会比较多，只要正常吃不会有影响的，我是坚持整个孕期哺乳期都吃的，我会腿抽筋，奶粉加钙片很好的帮我赶走了“抽筋怪”！@璇儿qq：怀孕4个月以上开始出现脚抽筋，这时胎宝宝的骨骼和牙齿生长得特别快，是迅速钙化时期，对钙质的需求简直是剧增。因此牛奶、孕妇奶粉或酸奶是准妈妈每天必不可少的补钙饮品。此外，还应该多吃以下这这些容易摄取到钙的食物，如，干乳酪、豆腐、鸡蛋或鸭蛋、虾、鱼类、海带等。另外，准妈妈应每天服用钙片。需要注意的是，钙的补充要贯穿于整个孕期始终。

　　NO.10 产检压力

　　孕期还有一苦就是来自于产检，担心产检能不能过关，老公不在身边没人陪产检等等，这些都是孕妈妈难熬的瞬间↓↓↓

　　@一一妈咪.C：大过年的清晨发现自己怀孕，丈夫在部队服役。每次做检查都是一个人去，抽血、糖筛、b超等等，都是我自己熬过来的

　　@玉米布丁钱：孕12周做NT，其中一宝宝不过关，心情糟透了，羊水穿刺，心超，吃尽苦头，

　　@金朵朵1120：孕中期三维还不过关，做糖耐喝了糖水就吐了，饿得眼冒金星手脚发软，真是太苦了

　　====小编有话说====

　　1.如果有可能，产检尽量还是让准爸爸陪同，一是让他参与到孕期中，二也能有人保护孕妈妈。如果准爸爸实在没空，那建议孕妈妈还是要找家人或者朋友陪同，如果一个人出门也一定要给手机充好电，以备需要求助的不时之需。

　　2.坦然接受产检结果。很多孕妈妈产检都需要反复检查，有的也需要无创、羊穿等等。虽然每一项产检都不可掉以轻心，但大部分的孕妈妈都是可以顺利过关的，所以把提起的心放下来吧~如果真的遇到不可抗的问题，听取医生的意见做出最合适的选择。