新冠肺炎疫情冬春季是疫情高发期，很有可能出现局部爆发，必须高度重视。新冠病毒非常狡猾，是我们看不见的敌人，俗话说，明枪易躲暗箭难防，就算戴了口罩也不能完全预防，所以大家必须注意以下措施，真的比戴口罩更重要。
一、重视手卫生，勤洗手，掌握正确的洗手方法。
重要提示，手很可能成为病毒的传播媒介，要特别重视。不要用脏手触摸面部，特别是口、鼻、眼等有黏膜组织的器官。好多人会在面部、鼻子或眼睛痒的时候在不自觉地用手去揉、去抠，这时如果手上粘有病毒的话就很有可能通过粘膜进入体内。另外一定要记住只有刚用肥皂、洗手液或免洗手消液洗过的手才是干净的，其它时候的手都是脏的。手部皮肤没有破损的话戴手套意义不大，病毒不能从皮肤侵入。戴了手套也要同裸手要求一样，如果到处乱摸反而更危险。乳胶手套一定一次性使用，摘手套的时候手不要碰到手套外面，摘手套后要洗手。洗手的时候推荐七步洗手法，注意洗净指缝，皮肤皱褶处。
二、正确戴、摘口罩、脱衣服。
低风险地区戴医用外科口罩即可，中高风险地区可以考虑kn95口罩。口罩有条件的话建议一次性使用，特别是中高风险地区，摘下后一定不要再戴。经常会见到好多人吃饭、喝水把口罩摘下，之后又戴上，这样的话如果口罩上有病毒就有可能进入口鼻。有人说口罩一次性使用太浪费，有没有办法重复使用？方法有，但是处理过程中有被感染风险，中高风险地区不建议。摘下的口罩如果表面没有肉眼可见污染物，阳光下暴晒一天，基本可以杀灭新冠病毒，再放置一两天就更安全了。特别提醒：戴口罩前要洗手，且手不要触碰口罩内面；回家后先脱外衣，裤子挂好后洗手，再摘口罩，摘口罩后还要洗手，然后洗澡。
三、注意环境传人的可能性。
最新研究发现，新发疫源多为环境传人引起，接触被病毒污染的环境可能会引起感染，包括气溶胶、物体表面，特别是冷冻物品，因为低温环境下病毒存活时间明显延长。还有我们的手机表面也要特别注意，受到污染的情况下很可能成为传播媒介，可用酒精湿巾擦拭消毒。
总之冬春季是疫情高发期，大家千万要提高警惕，做好日常防疫措施，遵守防疫法规。
【本期专家】
季成春，沈阳市肛肠医院主任医师，医学博士。中华中医药学会肛肠分会理事、辽宁省肛肠专业委员会常务理事、中国中医药研究促进会肛肠分会常务理事、中国中西医结合学会大肠肛门病委员会青年委员。从事肛肠专业10余载，曾赴日本高野病院、广州市中山六院及江苏省中医院肛肠科研修学习，擅长肛门、直肠周围各种疾病，如混合痔、肛瘘、肛周脓肿、肛裂、直肠脱垂、肠炎、便秘及肛周肿瘤的诊治，对肛肠科疑难杂症亦颇有研究。
