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过快乐春节 护儿童健康

北国北方名医科普专栏 2023-01-18 13:33来源:北国网 作者: 编辑:王永

  一元复始,万象更新。值此新春佳节来临之际,沈阳市第五人民医院儿科全体医护人员祝全市小朋友们新春快乐,身体健康!春节有美食佳肴,有游戏鞭炮,有走亲访友,这对小朋友来说是最快乐的时光,但是对免疫力偏弱的宝宝也是一种考验,在此我们温馨提示各位家长关注以下几个方面。

  • 呼吸道感染

  春节期间天气寒冷,人员流动频繁,新冠病毒、流感病毒等可能随着人员的流动而扩散蔓延。儿童免疫力弱,很容易造成呼吸道感染,若处理不及时,就可能演变成气管炎和肺炎。每年春节期间,因呼吸道感染到儿科就诊的儿童都有所增加。为此提醒家长们,居家时应注意:

  1、做好家庭的通风换气,每天要保证开窗通风3-4次,每次至少30分钟;

  2、要注意儿童的个人卫生;

  3、多饮水,吃富含维生素的食品;

  4、保证睡眠;

  5、一旦发生流感等呼吸道传染病流行,应减少儿童的外出活动,尽量少去公共场所。

  需外出时要做好以下几点:

  1、关注天气的变化,根据当天的温度适当给孩子增减衣服。不要给孩子穿衣过厚。孩子活动量大,新陈代谢快,活动后很容易出汗,容易着凉;

  2、外出要戴好口罩,尽量减少到人群密集的地方,可以到空旷的地方摘下口罩玩耍,呼吸新鲜空气;

  3、出门的时候,家长可以随身携带一些消毒湿巾以便擦手和擦拭物品;

  4、外出回来要立刻洗手,做好手卫生。

  (二)消化功能紊乱

  春节期间,小儿发生频率最高的“春节病”就是消化道疾病。春节期间,餐餐都是珍馐美味,小儿脾胃虚弱,容易导致出现积食、腹痛、腹胀、便秘、腹泻。家长要提醒孩子注意饮食卫生,不要让孩子暴饮暴食,少吃油腻的食物。注意做到以下几点:

  1、正餐前不要吃零食,不用零食代替正餐;

  2、有些容易引起窒息的零食不能给孩子食用,如果冻、坚果、软糖等;

  3、食物合理搭配,尽量选择清蒸、焖煮炖的烹饪方式,荤素比例适当;

  4、餐后1小时可以让孩子适当地运动,帮助消化;

  5、平时可以煲山楂苹果水、杂粮粥、罗汉果茶等,促进消化。

  (三)作息不规律

  春节期间,频繁的外出、陌生的环境可能会使孩子产生心理压力,出现烦躁等表现。在春节的喧嚣中,环境中过强的光线、过大的噪音、异常的气味等,不仅可能让孩子白天异常兴奋,更可能影响孩子晚上的睡眠,使孩子难以入睡、睡眠不安、多梦惊醒等。对于易受惊吓的小宝宝,建议关好门窗,减低噪音,安抚孩子。在宝宝入睡前至少半个小时,应让宝宝安静下来,帮孩子恢复到日常的生活作息,给孩子创造一个适宜睡眠的好环境,谨防节后综合症。

  (四)意外伤害

  春节期间,家长更要防止孩子发生意外伤害,最常见的就是异物吸入。春节期间,孩子气管异物的发生率明显上升。异物以开心果、核桃、花生、瓜子等干果居多,一般多在家长给哭闹或跑跳的孩子喂食干果时发生。气管异物是非常紧急的情况,必须立即送医院就诊。此外,春节期间常出现的意外伤害还有儿童燃放鞭炮时崩伤手或眼睛。

  总之,春节期间各位家长要悉心照护,保证孩子们的身心健康,过一个安宁祥和的喜庆春节。

  【专家简介】

  宫晖,沈阳市第五人民医院儿科主任,主任医师,医学硕士。国家儿童区域医疗中心(东北区)东北三省及内蒙地区支气管镜协作组委员,辽宁省中西医结合学会儿童疾病康复医学委员会常务理事,辽宁省细胞生物学学会结核病专业委员会常务理事,辽宁省儿童哮喘协作组委员,辽宁省抗癫痫协会委员。从事儿科临床工作30年,擅长儿童肺炎、儿童哮喘、慢性咳嗽、腹泻病、小儿贫血、惊厥、儿童生长发育障碍等疾病的诊治。

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