百节年为首、走亲访友、团圆聚餐……热热闹闹过个年是每个人的心愿。但是对于老年人来说，春节前后是高血压病情恶化、心绞痛发作、心肌梗死和脑中风的高发期，这与节日期间生活紊乱、饮食不当、情绪波动和气候寒冷等息息相关。因此老年人在春节期间都需要注意些什么呢？
一、科学饮食：少油多素七分饱
在节日前后，老年人一定要控制好自己的饮食结构，患有高血压、糖尿病、冠心病以及慢性消化道疾病的老年人，节日过多吃高脂肪、高热量、高盐、低维生素、低纤维素饮食，可能引起血液黏稠，极易导致冠心病发作、血压、血糖波动、中风、胆囊炎和胰腺炎等;如果碰到不干净的食物，还会引起胃炎、肠炎等。
因此，老年慢性病患者—定要特别注意，油腻的荤菜切不可多吃，每餐都应多吃些蔬菜，以七八分饱为宜。通常老人有自己的饮食习惯，节日期间最好能保持。
二、生活规律：保持原有的生活节奏
老年人平时都有自己的生活规律，春节期间，儿孙满堂，老年人心情愉快，家庭聚会是免不了的节日活动，老年人自身调节功能下降，生活规律被打乱，不仅疲劳不易消除，而且容易使旧病复发，所以老年人一定要保持正常的生活规律，尤其是患有高血压和冠心病的老年人，要让老人按时休息，保证充足的睡眠，否则过度劳累和超量运动，会加重心功能负担，使心肌缺血缺氧，易诱发心血管疾病的发生。
三、情绪稳定：保持稳定劳逸适度
过年期间，亲友聚会，把酒言欢。长时间的情绪激动会导致肾上腺素分泌增加，血管收缩，心跳加速，血压上升，使不少患有心血管疾病的老年人诱发心脏病或中风甚至猝死。同时，节日期间电视节目精彩，老年人也不要连续看得过久，每天不应超过4小时。最好选择轻松的喜剧片、音乐片和戏曲片。总之，节日中更要保持情绪稳定，劳逸适度，精神放松。
四、安全用药：不要讳疾忌医
老年慢性病患者在春节期间一定要坚持平时的治疗。出于“过年吃药不吉利”的想法，很多老年人隐瞒病情、拖延诊治，最终导致病情逐步恶化，错过最佳治疗时间就不好了。这里特别指出，患有高血压、心脑血管疾病、糖尿病、甲亢、甲减等内分泌系统疾病的患者大多需要长期服药。降压药、降糖药等许多必须连续服用的药品，一旦停用再加上不注意饮食和情绪的调控，会引起血压、血糖的明显波动，导致急性心肌梗死、中风、糖尿病酮症酸中毒发作乃至死亡等严重后果。所以正在用药治疗的老年病人，在节日期间千万不可擅自停药， 一旦出现身体不适，要及时就医。
五、特别提醒：用药饮酒需注意
服用头孢类和硝基咪唑类抗生素期间饮酒，可能影响酒精代谢，引起双硫仑反应。主要表现为面部发热、面色潮红、头痛、恶心呕吐、烦躁不安等。特别是肝肾功能异常、年老体弱患者，在停药后7天内饮酒也可发生不良反应。因此，用药期间及停药后1周内都应远离酒精。若酒后出现发烧、咳嗽等感染症状，需用抗生素治疗，也要提前和医生说明，以便选择合适种类，避免出现风险。
希望大家提前关注这些问题，正确防范和应对，过一个祥和、健康的春节！
张月，沈阳市第五人民医院老年医学科主治医师。擅长老年综合征、慢性阻塞性肺疾病、急性冠脉综合征、心律失常、心力衰竭、高血压、糖尿病等疾病诊治。
