肿瘤病人如何健康过年

　　春节是中国最隆重的节日，是一年中最喜庆的日子，因此亲朋好友相约相聚在所难免。但肿瘤病人作为一个特殊的群体，更应该做好自我管理，既要开心快乐的过新年，也要做好疾病的治疗防控。那么，肿瘤病人应该如何平稳愉快地度过节日呢？我们需要注意以下几点：

　　一、春节期间仍要坚持治疗，不能擅自停药

　　部分病人认为在新年期间吃药是件不吉利的事，还有可能用完化疗药之后有一些食欲下降、恶心等消化道不良反应，从而影响亲朋好友过节相聚的气氛和心情。但“癌细胞”是不会休息的，不会因为过节就不生长了。所以，患者不能自行停药，更不可自行停止化疗及放疗，以免延误病情。那么如何更合理的安排好疾病的诊治时间呢？

　　1.年前接受过治疗并已经出院的患者，春节期间一定要注意按时复诊，定期监测血常规、肝肾功能等血化验等变化，千万不可因为过年怕麻烦就偷懒不做，省了“小麻烦”可能惹来“大麻烦”。正在服用口服靶向药或化疗药物的患者，无论在家还是外出，都一定要随身携带药物，遵照医嘱服用。

　　2.带有静脉置管或其他管路等的病人，一定与医生、护士沟通好维护时间。

　　3.如真赶上春节用药，则把除夕、大年初一错过即可，不会因为错后两天化疗病情就明显进展。

　　4.特别需要注意的是，由于肿瘤的病因及治疗都很复杂，特别容易出现病情反复和各种不良反应，甚至是疾病进展。若春节期间出现病情变化或不适，一定要及时与主管医生取得联系或及时到医院就诊，不要因为过年而拖延。

　　二、合理膳食，均衡营养

　　美味佳肴是春节必不可少的，家家户户过年都准备了各种各样的食物，很多肿瘤病人为了照顾家人的感受，也会破例一起品尝。作为肿瘤病人，在春节期间，我们一定要牢牢的记住“生命无小事”这句话，面对各种美味佳肴，千万不能贪吃、不能存在侥幸心理。实际上，肿瘤患者无论是在治疗期还是康复期，加强营养都是有益的，但一定不能过度进补，所以在食物丰盛的春节假期，也要保持日常的饮食习惯，避免造成身体不适和消化不良。

　　合理的饮食调理可以为患者提供充足的营养，增强机体抵抗力。肿瘤病人日常饮食应遵守均衡营养饮食原则。要保证食物多样化，荤素搭配，还应适量地增加豆制品，以起到动植物蛋白互补的效果。根据国家卫生健康委员会发布的《恶性肿瘤患者膳食指导》，在胃肠道功能正常的情况下，注意粗细搭配，保持每天适量的谷类食物摄入。对于放化疗胃肠道损伤患者，应食用软烂细碎食品，增加白肉，减少红肉摄入。同时要做到“少油、少糖、少盐”，使用食物油作为烹饪油，强调肿瘤患者要限制摄入日常膳食中额外添加的糖。餐桌上的鱼、虾、肉、蛋及各类海鲜，均含丰富优质的蛋白质，并不是肿瘤患者不可触碰的“发物”，只要不过敏，都可以适量食用。但是要限制烧烤或煎炸的食物。

　　还有一部分患者更关心的是过年期间是否可以饮酒？全球著名杂志《柳叶刀》上发表的一项研究显示：喝酒能增加患癌风险，所以对于肿瘤患者，尽量不要喝酒，可选择蔬菜和水果榨汁。未服用肿瘤治疗药物的患者饭后可以适量饮茶。

　　对于过节期间难免存放剩饭剩菜，世界卫生组织提出的“食品安全五要点‘中’保持食物的安全温度”里明确建议：熟食在室温下不得存放2小时以上，应及时冷藏在5℃以下，冰箱中存放食物不宜超过3天，剩饭菜加热的次数不应该超过1次。

　　还需要注意的是，节日里走亲访友时“受宠的”保健品，需要谨慎对待，成分复杂或不明的保健品，其有效性及安全性均有待考究，大量服用易损伤肝肾功能，得不偿失。

　　三、适当运动，提高免疫力

　　春节期间摄入的营养较为丰富，因此适当的运动是非常必要的。肿瘤病人在病情和体力允许的情况下，应该坚持锻炼。适当的运动不仅可以促进血液循环，加速体内新陈代谢，还可以舒缓紧张焦虑的情绪，进而调整内分泌及免疫功能，改善患者的癌症体质状况，获得更好的康复效果。

　　建议癌症患者适合进行一些运动量较小、节奏可控、较为放松、可以循序渐进的运动。但春节期间天气仍然比较寒冷，室内外温差大，而肿瘤患者免疫力较差，容易继发感染，户外运动应注意保暖，选择空气流通好、人比较少的地方进行，并以有氧运动为主，持续时间以不累为度。对于体力较差的患者，也可在室内多走动走动，不要长期卧床。

　　总之，在春节期间，肿瘤病人不能掉以轻心，更需要健康饮食、规律作息、科学对待病情，这样才能健健康康过年，才能取得好的疗效，走向康复。

　　健康在，家在，年味儿在！

　　肖家雯，沈阳市第五人民医院肿瘤内二科主任，主任医师，肿瘤学硕士，中国医药教育协会腹部肿瘤结直肠癌分会及疑难肿瘤专委会委员，北京癌症防治学会肺癌免疫治疗及淋巴瘤免疫治疗专委会委员，辽宁省医学会肠外肠内营养学分会及临床流行病学与循证医学分会委员等；擅长各种肿瘤的诊断和综合治疗，尤其是肺癌、消化道肿瘤等的诊断和综合治疗。还有各种肿瘤的急症处理，肿瘤患者的止痛治疗、心理治疗等等。