【导语】市六院心内二科主任陈用贵接诊了一位冠心病患者——62岁的何女士，一周以来总感觉胸闷气短，且血压波动较大。心内二科的陈用贵主任为她讲解了病情并给予用药指导，何女士的症状得到了很大缓解。但她还是有点担心，自己的病情会不会因为气温骤降而出现反复甚至加重呢？健康科普堂邀请沈阳市第六人民医院心内二科主任陈用贵介绍心血管疾病的秋季注意事项。
一、保暖
秋冬季天气昼夜温差较大，应尽量避免外出，气温变化容易引起体力消耗以及血管舒缩，对心血管疾病患者的健康状况可能带来负面影响。
二、饮食调整
目前人们生活节奏比较快，常食用一些超加工食品，典型代表有可乐等甜饮料、面包、蛋糕、薯片、糖果、能量棒、风味酸奶、汉堡、方便面等，此类食物常含工业制剂，并且高糖、高脂、高热量，还添加了多种调味品或防腐剂等添加剂，这些食物如果吃多了，与心血管疾病和死亡的风险增加有关。同时减少食用油摄入，少吃或不吃肥肉和动物内脏。以植物油等替代动物油。低盐饮食，每人每日食盐量以不超过6g为宜，尤其高血压或心力衰竭的患者更应限制食盐摄入。应多吃一些水果和蔬菜，可以降低患心血管疾病和死亡风险。总之，饮食要清淡，多吃新鲜蔬菜水果，主食选择粗粮，杂粮，不宜吃高热量，高脂食品。
三、适量运动
可每天进行不少于30分钟的有氧运动，从而提高人体免疫力，注意要避免剧烈运动。
四、情绪管理
心血管疾病患者要注意保持乐观的态度，减少精神压力，保持心态平衡，保持乐观、愉快的情绪，从而避免血压升高诱发心脑血管疾病的发作。
五、合理用药
合理的用药是预防疾病的关键，患者应定期进行血液检测，谨遵医嘱及时调整降脂药物，抗血小板药物和降压药物的剂量，硝酸甘油片，速效救心丸，硝苯地平片，阿司匹林等急救药物以避免血栓的形成。因天气变化导致血压波动较大患者，心血管专科复诊，遵医嘱调整降压药物。
【专家简介】
陈用贵 沈阳市第六人民医院心内二科 副主任医师
专业特长：对冠心病心绞痛、急性心肌梗死、恶性高血压、心力衰竭、心脏骤停的抢救，起搏器植入等具有独特见解，独立完成急性心肌梗死急诊介入、冠心病的介入治疗及外周血管介入治疗（下腔静脉滤器植入、取出术，外周动脉支架术）4000余例，尤其擅长复杂冠心病（多支病变、慢性完全闭塞病变、钙化病变、左主干病变、冠状动脉旋磨、主动脉气囊反搏、冠状动脉功能测定）的介入治疗。
学术兼职：辽宁省中医药学会心血管病专业委员会委员；辽宁省细胞生物学会组织再生与转化医学专业委员会委员；辽宁省细胞生物学会组织干细胞专业委员会委员；辽宁省预防医学会第二届心血管病预防与控制专业委员会委员；辽宁省中医药学会心病专业委员会委员。
学术业绩：在国家级和核心期刊上发表论文10余篇，参编专著三部。因工作成绩突出荣立部队三等功一次。
