沈阳市精神卫生中心
中医康复治疗中心副主任
陈建荣 副主任中医师
冬季，自然界阳气潜藏，阴气最盛。在中医的智慧体系中，冬季对应着五行中的“水”、五脏中的“肾”，是生机潜伏、阳气内藏的季节。此时养生注重“闭藏”。冬季情绪易低落、睡眠易失调，其根源在于肾精耗伤、心肾不交。 【详情】
心理健康服务中心负责人
韩笑宇
调查显示，12岁以下的儿童网民中，日均使用短视频、社交软件超2小时的占比达41%。这种过度依赖虚拟社交的行为也会在一定程度上导致共情能力下降，形成“屏幕后社交”与“现实中退缩”的恶性循环。 【详情】
精神科七病房副主任
柴森 主任医师
当新生儿的啼哭划破喜悦，无数新手妈妈在“母爱光环”下背负着不为人知的沉重。产后抑郁，约10%-30% 的产妇会经历，相当于每10位妈妈中就有1-3人陷入这场“心灵感冒”。多在产后6周内发病，症状可持续数月，严重者达1-2年。 【详情】
老年四病房副主任
姜岩琳 主任医师
退休是从职场角色向生活角色转型的关键节点，从心理学视角来看，退休带来的不仅是生活节奏的改变，更涉及自我认同、社会连接等深层心理需求的重构。做好以下几点，能帮助我们平稳度过适应期，让退休生活焕发新活力。 【详情】
重点实验室主任
姚明洋 主治医师
许多老年朋友常有这样的感受：“年轻时一沾枕头就睡，现在却总睡不踏实。”夜里醒得多、睡得浅、天没亮就醒来，再想睡却怎么也睡不着。睡眠不好会影响白天精神和情绪，让记忆力、抵抗力也跟着下降。 【详情】
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