过节期间，亲朋好友来相聚，各种美食齐上桌，一些人会出现头痛的情况，绝不可掉以轻心。
头痛常分为原发性头痛和继发性头痛。
一、原发性头痛
原发性头痛可分为偏头痛、紧张性头痛、丛集性头痛等，此类头痛虽然反复发作，疼痛程度不一，但预后良好。对于有偏头痛病史的人群来说，过节期间一定要注意饮食，避免食用一些会诱发头痛的食物。
1.含有酪氨酸的食物，如牛奶、奶酪、动物肝脏等。
2.烟熏食物，如香肠、烧烤、熏鱼等，其内含有过量的亚硝酸盐。
3.酒精类食物，红酒、啤酒会引起血管扩张，刺激前列腺素合成从而诱发头痛。
4.含有咖啡因的食物，如巧克力、咖啡等。
5.一些食品添加剂，主要为谷氨酸钠、阿斯巴甜等。
二、继发性头痛
特别需要注意的是脑血管病引起的头痛，以蛛网膜下腔出血最为剧烈，患者常常描述为“一生中经历的最严重的头痛”，常伴有恶心呕吐，严重者可出现昏迷，多数患者发病前有明显诱因，如剧烈运动、过度疲劳、用力排便、情绪激动等；脑实质出血除头痛外尚有一侧肢体运动或感觉障碍，如果一旦出现以上情况，请第一时间拨打120或及时到医院就诊。继发性头痛还有相对一部分是由青光眼、鼻及副鼻窦疾病、牙病等引起，除头痛外还有原发病灶的症状。
如果头痛的性质或是程度和以往相比出现明显变化，一定第一时间到医院就诊，以免延误病情。
最后，提醒大家即使是见到了许久未见的朋友、家人，也一定要规律作息，少熬夜，合理饮食。
李佳璐，沈阳市第五人民医院神经内一科医师，中共党员，临床医学硕士，毕业于大连医科大学神经病学专业，擅长急性脑血管病、各种头痛尤其是偏头痛的诊治与预防，对神经系统继发情感障碍等疾病的诊治具有一定造诣。
