龙年春节亲朋好友欢聚一堂，聚餐及玩乐打麻将等娱乐活动一定不会少，在此新春佳节之际，提醒老年朋友，尤其是脑血管病人一定要铭记一些注意事项，避免急性发作。
1.避免着凉。春节期间，天气依旧比较寒冷，有些地方还有可能迎来降温，寒凉天气会造成脑血管收缩，对一些有基础疾病的患者，如高血压、糖尿病等人群会诱发脑血管急性发作，因此要注意室内外温差，适时增减衣物。
2.避免玩乐过度。春节期间，大家应酬会较平时增多，身体会劳累许多，加上老朋友久别重逢，情绪激动，在这里提醒脑血管病人，明显的情绪波动对于脑血管疾病是非常不利的，大家应该尽量保持平和心态。
3.洗浴温泉有讲究。在东北寒冷的日子里，温泉洗浴较为火爆，泡温泉对于解除身体疲劳，促进血液循环大有好处，老年人尤其脑血管病患者，不宜长时间进行温泉泡浴，过高的水温会引起周身血管扩张，导致脑部血管供血不足，会导致机体脱水，进一步加重脑部血管缺血，导致急性脑卒中的发生，甚至病情严重者可以致残、致死。因此，老年人建议选择水温在38℃～40℃之间的常温池，浸泡时间以15～20分钟为宜，中间最好能起身1～2次，并应注意及时补充水分。
4.忌暴饮暴食、忌烟酒、适度运动。春节期间，一定要注意健康生活方式，低盐、低脂、低糖饮食，饮食清淡，禁烟禁酒，不能因为过节就对饮食有所松懈，同时要保证作息规律，适度做一些舒缓运动。
5.规律服药。对于一些高血压、糖尿病、高脂血病症以及脑血管病患者等慢性病患者需坚持长期规律用药。在春节期间因各种业余活动较多，一定不要忘记按时服药，避免不良后果发生。
6.警惕脑血管病的预警信号，及时诊治。如果在春节期间，身体出现以下信号：头晕、头痛、恶心、呕吐、肢体麻木无力、语言笨拙、走路偏斜、黑矇、突发记忆力减退、性格反常等症状一定要及时就医，千万不要错过急性脑梗死6小时内溶栓治疗时间窗，谨记“时间就是大脑”原则，以获得最佳治疗效果。
张雅娟，沈阳市第五人民医院神经内四科主任，主任医师。毕业于白求恩医科大学，医学硕士。辽宁省卒中学会委员、辽宁省脑血管病创新联盟理事、辽宁省细胞生物学学会急救医学及神经变性疾病专业委员会委员、帕金森及运动障碍专业委员会委员、辽宁省基层卫生协会眩晕学组委员会委员等。从事临床工作30年，积累了丰富的临床工作经验，多次成功抢救病情危重患者。擅长各种脑血管病、帕金森病、眩晕性疾病、癫痫、痴呆、神经肌肉疾病、脊髓疾病、周围神经病，睡眠障碍等的诊断及治疗。对急性脑梗死早期溶栓取栓治疗及颅内外动脉狭窄的血管重建诊疗经验丰富，同时对于脑血管病康复治疗具有较深造诣。
