ADHD孩子的非药物挑战与成长之路

　　在繁忙的医院门诊中，一位神情焦虑的母亲带着她的孩子走进了诊室。她的儿子小明今年10岁，正面临一些学习和行为上的挑战。

　　“医生，我真的很担心小明。”小明母亲开始了她的叙述，“他在学校总是无法集中精力，上课时经常分心，作业也常常无法按时完成。他的老师也反映说，小明在课堂上经常打扰其他同学，无法安静地坐着。”

　　医生耐心地听着，同时观察着小明。他注意到小明在诊室里也显得坐立不安，不停地扭动身体，目光也很难长时间集中在一个地方。

　　“小明，你在学校是不是觉得很难专心听课呀？”医生温和地问。

　　小明点了点头，“是的，我总是想着其他事情，而且我也很想动，坐不住。”

　　经过医生详细的问诊、理化检查、专业量表检查综合评估后。

　　医生对小明母亲说，“根据小明的症状和表现，他很可能患有注意力缺陷多动障碍（ADHD）。这是一种常见的神经发育障碍，主要表现为注意力不集中、活动过度和冲动行为。”

　　小明母亲听后，露出了担忧的表情，“这会对他的未来产生很大的影响吗？”

　　“ADHD确实会对孩子的学习、生活和社交产生一定的影响。”医生说，“患有ADHD的孩子往往面临自尊心受损的问题。由于他们无法像其他孩子一样轻松地集中精力或控制自己的行为，可能会受到同龄人的误解和嘲笑，从而导致自信心下降。”

　　小明母亲叹了口气，“我也注意到了，小明有时候会因为自己的行为问题而感到沮丧和自卑。”

　　医生点了点头，“但是，请不要灰心。我们可以通过一系列的方法来帮助小明建立自尊心，并改善他的症状。”

　　“那我们应该怎么做呢？”小明母亲急切地问。

　　“首先，作为家长和老师，我们要给予小明更多的理解和支持。”医生说，“要耐心引导他学会控制自己的行为，而不是一味地指责和惩罚。同时，我们也可以帮助小明找到自己的兴趣和特长，鼓励他参与自己感兴趣的活动。当他在这些活动中取得进步时，及时给予肯定和夸奖。这样可以逐渐提升他的自尊心和自信心。”

　　小明母亲认真地听着，不时点头表示理解，“那什么样的夸奖对小明来说是好的呢？”

　　“对于ADHD孩子来说，真诚的、具体的夸奖是非常重要的。”医生解释道，“我们要避免使用笼统的、泛泛的夸奖，而应该具体地指出他做得好的地方。例如，如果小明在课堂上能够坚持听讲一段时间而没有分心，我们可以说：‘小明，你今天在课堂上表现得真好，能够专心听讲这么长时间，我为你感到骄傲。’这样的夸奖能够让他明确知道自己在哪个方面做得好，从而增强自信心。”

　　“除了夸奖，我们还可以通过其他方式帮助ADHD的孩子。例如，制定明确的目标和计划，帮助他分解任务、合理安排时间；提供清晰明确的指令和规则，减少他的困惑和焦虑；以及与他建立良好的沟通机制，及时了解他的想法和感受。”

　　听完医生的建议，小明母亲感到受益匪浅，“原来我可以做这么多来帮助他。谢谢医生！”

　　在接下来的几个月里，小明母亲按照医生的建议，开始积极地帮助小明。她鼓励小明参加了他感兴趣的足球队，并在每次训练后给予他具体的夸奖和鼓励。同时，她也与学校老师保持了密切的沟通，共同制定了适合小明的学习计划和行为规则。

　　随着时间的推移，小明的进步越来越明显。他在课堂上的注意力更加集中了，作业也能按时完成。更重要的是，他的自信心和自尊心得到了很大的提升。他开始更加积极地参与课堂讨论和社交活动，与同学们的关系也变得更加融洽。

　　在一次复查中，医生也对小明的进步给予了高度评价，“看到小明的变化，我真的很高兴。这说明了你们的努力是有成效的。请继续保持下去！”

　　通过这次经历，小明母亲深刻体会到了理解和支持对于孩子成长的重要性。她决定将这些经验分享给其他家长，希望能够帮助更多的ADHD孩子走出困境、建立自尊并茁壮成长。

　　现在，我们来总结一下关于如何帮助ADHD孩子的关键点，并为家长和教育工作者提供一些实用的建议：

　　一、理解ADHD孩子的挑战

　　注意力缺陷多动障碍（ADHD）是一种神经发育障碍，表现为注意力不集中、活动过度和冲动行为。这些症状会导致孩子在学习、生活和社交方面面临诸多挑战。因此，我们需要深入了解ADHD的症状和影响，以便更好地理解和支持这些孩子。

　　二、关注孩子的自尊状态

　　ADHD孩子往往因为无法像其他孩子一样轻松地集中精力或控制自己的行为而感到自卑和沮丧。作为家长和教育工作者，我们要密切关注孩子的自尊状态，及时发现并解决问题。通过与孩子建立良好的沟通机制，了解他们的想法和感受，给予他们足够的关爱和支持。

　　三、制定个性化的教育方案

　　针对ADHD孩子的特点，我们需要制定个性化的教育方案。这包括明确的学习目标、合理的学习计划以及适合他们的教学方法和教材。同时，我们也要关注孩子的兴趣爱好和特长，鼓励他们参与自己感兴趣的活动，以提高学习积极性和自信心。

　　四、建立积极的激励机制

　　对于ADHD孩子来说，真诚的、具体的夸奖是非常重要的。我们要避免使用笼统的夸奖方式，而应该具体地指出他们做得好的地方。同时，我们也可以设立一些小奖励来激励他们取得更好的成绩。

　　【本期作者】

　　李明，沈阳市安宁医院精神五科主治医师，国家心理咨询师。辽宁康复医学会心理康复专业委员会会员。从事精神科临床工作8年，熟练掌握精神科常见病的诊断与治疗。