随着社会节奏加快，很多人承受着巨大的心理压力，您身边的亲人、朋友、同事常常会情绪低落说一些气馁的话，例如：大家一定是讨厌我，才对我不理不睬；大家一定都觉得我做不好工作；身体不舒服，心里不痛快；什么也不想做；做不好可怎么办？可又不得不做，怎么办；睡不着，吃不香，什么都做不好；总是不顺利，想死。如果你发现身边的人经常叹气、表情凝重，或者常把上面这些话放在嘴边，打不起精神来，那么请您多关怀他们一句：“怎么了？”“有什么烦恼吗？”因为他们可能已经患有抑郁症了。
什么是抑郁症呢？抑郁症是一种精神障碍，可由多种原因引起，例如遗传因素、内分泌因素和一些负性生活事件 (例如离异、失业、严重躯体疾病等)。主要表现为心情低落、对任何人和事没有兴趣、肢体疲乏无力。在这些症状的基础上，患者还伴有其它一些相关症状，主要包括注意力不集中、失眠、反应迟钝、食欲降低、性欲下降、自杀观念等。
随着社会的发展，抑郁症的问题越来越严重，根据世界卫生组织WHO的数据统计，目前全球有3.5亿抑郁症患者。在中国，以抑郁症为主的情感障碍患者人数已将近9000万，且还在持续增长，每年大约有28万人自杀，其中大部分人诊断为抑郁症。
研究发现，上班族抑郁症的患病率及人数均是较高的一个群体，抑郁症会对工作产生一些负面的影响：缺勤增加、工作效率低。患有重度抑郁症的患者，对睡眠表现出了更多的功能失调、睡眠卫生意识也较差，而且睡前兴奋也更严重，而工作中的压力增加是引发抑郁症的最初原因，以下八大类职业可能更容易患抑郁症：金融顾问和服务人员、教师、公交车和出租车司机、医护工作者、媒体工作者、餐饮服务人员、销售人员以及演员、艺术家。除此之外“工作狂”可能更容易患抑郁症，研究表明，每周工作时间大于60小时容易引发抑郁症。
如果你在工作中或休息期间出现了行动迟缓，发呆；笑容减少；饮酒量增加；不修边幅，那么就有可能是抑郁症的征兆了，请及时到正规医院就医，以免延误病情，抑郁症怎么治疗呢？
坚持服用医生处方的抗抑郁药是关键，同时在服药期间配合做一些心理康复以及和医生、家人共同制定康复计划。如：
1.保持作息规律，包括吃饭、睡觉、起床等;
2.适当进行一些活动，每天保证一定进行室外活动的时间;
3.做力所能及的事情，多尽自己的力量做一些事情，比如做家务，对疾病康复也有促进作用;
4.加强沟通，多与其他人交流，保证每天沟通的次数和人数;
5.记录康复过程，可以记录每天的服药情况、活动情况、心情等。
专家简介：
夏禹，沈阳市精神卫生中心医务科科长助理，副主任医师，毕业于锦州医科大学，国家二级心理咨询师，辽宁省心理卫生协会会员。从事精神医学临床、科研、教学工作11年，擅长各种精神疾病特别是器质性精神障碍、精神分裂症、情感障碍（抑郁、躁狂）、精神活性物质所致精神障碍的诊断及治疗。发表SCI一篇，国家核心期刊及国家级论文多篇。
