在金秋十月的最后一天，沈阳市精神卫生中心联合沈河区北站社区卫生服务中心，走进沈河区山东堡社区，开展了一次意义深远的老年心理关爱行动。此次活动以“拥抱阳光心态”为主题，旨在关注老年人的心理健康，提升他们的生活质量，帮助他们更好地应对生活中的挑战。
通过前期北站社区卫生服务中心医护人员的调查评估，沈河区山东堡社区共完成110份心理健康调查问卷。根据对问卷结果筛查的相关数据，临界人群占比18%，高危人群占比5%，抑郁、焦虑症状检出率约为15%，约9%的老年人存在认知功能异常。根据对问卷结果筛查结果，沈阳市精神卫生中心老年心理关爱行动专家团队联合北站社区卫生服务中心医护人员走进该社区对老年人开展心理健康讲座并进行心理健康促进活动。
活动伊始，沈阳市精神卫生中心的夏禹医生为在场的老年朋友们带来了一场内容丰富的健康大讲堂——《老年人焦虑障碍识别与应对策略》。夏医生以其丰富的临床经验和深入浅出的讲解方式，为在场的老年朋友们详细解读了老年人常见的焦虑障碍症状，包括焦虑、抑郁、失眠等，并提供了一些简单有效的识别和应对策略。夏医生强调，老年人应该学会自我观察，及时识别心理问题，并积极寻求帮助。他还分享了一些实用的放松技巧，如深呼吸、渐进性肌肉放松等，帮助老年朋友们缓解焦虑情绪。
讲座结束后，老年朋友们纷纷表示受益匪浅，对夏医生的讲解给予了高度评价。一位参与活动的老人表示：“夏医生的讲解让我对焦虑障碍有了更深的认识，也学到了一些实用的应对方法，真的很有帮助。”
紧接着，沈阳市精神卫生中心心理健康服务中心的治疗师李璞鸥带领老年朋友们进行了一系列的健康促进活动。首先，李治疗师引导大家进行了阿尔茨海默病的快速自测和平衡能力评估，让老年朋友们对自己的健康状况有了初步的了解。这些测试简单易行，却能有效地帮助老年人及时发现潜在的健康问题。随后，李治疗师组织了认知训练体验游戏，包括“找不同”等小游戏，旨在锻炼老年人的观察力和反应力。这些游戏不仅趣味性强，还能有效提升老年人的认知能力。参与游戏的老年朋友们都表现出了极高的热情，活动现场充满了欢声笑语。
活动的最后环节是肩颈保健操。李治疗师耐心地指导老年朋友们进行了一系列肩颈放松动作，这些动作旨在强化肩颈的灵活性，促进血液循环，帮助老年朋友们放松身心。随着保健操的结束，老年朋友们纷纷表示感到身心舒畅，对活动给予了高度评价。
本次老年心理关爱行动不仅为山东堡社区的老年朋友们提供了专业的心理健康知识和实用的自我保健技巧，还通过一系列互动性强的活动，增进了社区老年人之间的交流与联系。之后，沈阳市精神卫生中心表示将继续关注老年人的心理健康，定期开展类似的关爱活动，不仅为老年人的心理健康保驾护航，更为他们的晚年生活增添了一抹温暖的色彩，为老年人的幸福生活贡献力量！
