阿斯伯格儿童学前准备

　　我们阿斯伯格的孩子很多很聪明，有些孩子甚至有较高的智商，甚至某一领域非常有天赋，但是他们在学校常常遇到很多困难和挫折，他们通常难以理解别人说话的含义，尤其在表达不直接时更是困难。这里列举一些阿斯伯格的孩子上学时可能面临多种挑战，包括理解课堂规则、参与课堂讨论、与同学和老师交流等方面。他们可能由于社交技能的缺陷而难以融入班级，导致学习积极性和参与度下降。

　　现在距离新的学期还有5个月的时间，我们的父母一方面要带孩子参加训练，认知方面的.,规则方面的，社交训练等等，除了这些，父母还要带孩子做那些呢？

　　1.理解自己的情绪，一些小孩子对情绪可能不会很好的理解，比如问孩子是不是难过或者委屈的时候，孩子往往说不清楚，更何况是我们这些阿斯伯格的孩子呢？我们可以找一些有颜色的带子，红色是紧张，黑色是恐惧，蓝色是悲伤，黄色是快乐，绿色是平静等等，用带子的长度表示情绪的程度，这样帮助孩子理解自己的情绪。早晨起床照镜子看自己的表情，看睡饱了自己微笑的样子，是满足，平和，玩具被比别人拿走了是愤怒的情绪，收到朋友的礼物是快乐，这些都可以用有颜色带子以及带子的长短表示，这是情绪的可视化，这样孩子就会更直观的理解自己的情绪。

　　2.我们这些孩子理解别人的感受比较难，那我们让孩子自己想：如果我遇到这样的情况会怎么样？先让他学会了解自己的情绪，这是建立健康社交关系的基础。家长通过引导、讲解和示范，帮助他们提高情绪识别能力。比如当你受到伙伴拒绝心理有什么感受？沮丧？难过？别人也一样，在这种情况下，别人的感受和你是一样的。想理解别人的感受就想想自己处在同样情境下的感受。家长就是孩子的影子老师，引导孩子观察他人的肢体语言，“他脸红了”“他眼睛里有泪水”注意通过观察肢体语言，身体信号识别情绪。

　　3.我们的孩子不太会管理自己的情绪，遇到事情容易激动，一点事情可能就会生气，眉毛红了，小拳头就攥起来了，砸东西，大喊，家长要教他理解身体的信号，肌肉紧张的样子，头疼的感觉，害怕会呼吸急促，什么是脸色发白头重脚轻，出汗，情绪失控了，家长看到孩子情绪失控了不要着急，也不要表现束手无策的样子，这样会让孩子更加不安，告诉宝宝我们有一个秘密武器是“情绪按钮——暂停键”还有一套组合拳。当我们要情绪失控的时候可以立即按下“暂停键”然后慢慢地呼吸，就像身体变成一个大气球，慢慢地吸气-吸气-吸气，让气球鼓起来-再屏住气，让气球鼓一会儿，再呼气，把气球里的气放掉，使劲呼-呼-呼，直到气球瘪瘪的，做几次深而慢的呼吸；再做第二件事，在周围找五件物品；做第三件事找五种颜色，做的第四件事是听五种声音；做的第五件事是闻五种味道；最后用手摸五种物体，这就是五感情绪稳定技术。一般我们带孩子找到遭五种物体，五种颜色可能孩子的情绪就稳定下来，不需要继续进行，但我们的家长还要注意有些阿斯伯格宝宝可能对声音或者色彩或者某些空间过度敏感，需要注意避免孩子用这些感官感受刺激，让孩子更加惊恐。

　　4.应对欺凌和冲突：阿斯伯格综合征儿童可能更容易成为欺凌的目标，因此他们需要学会保护自己，如及时寻求帮助、学会说“不”、避免与欺凌者正面冲突等。同时，他们也需要学习解决冲突的技巧，如冷静思考、寻求妥协、寻求老师帮助等。

　　5.此外，家长要在孩子上学前熟悉家到学校的路线，教室的位置，操场的用途，卫生间在哪里，学校的作息时间等，学校的规则等等，因为我们阿斯伯格孩子适应环境会比别的孩子慢一些，这些都要提前做充分的准备。

　　6.我们阿斯伯格孩子更单纯，不太适应谈话规则，对语言理解，非语言沟通，以及表情眼神接触都有困难，他们还有一些固执己见的习惯，我们要反复把他遇到的事情一遍又一遍的讲，也可以把他在学校可能发生的事情模拟角色扮演让他学习，家长最要教孩子的是如何去交朋友，怎么与人相处，孩子遇到每一个情景都要帮他分析，还可以寻求专业人士，比如去相关的机构去做训练等等。

　　总之，送阿斯伯格的孩子上学是一件大工程，家长、老师和专业机构的支持必不可少，当然，阿斯伯格的孩子还要面临很多问题，比如如何交到知心朋友，教室有那些规则，如何向老师寻求帮助，如何礼貌地说出需求，如何参加聚会，同学惹你生气怎么办等等，这些都是家长和孩子将面临的挑战，希望这篇文章能给阿斯伯格小朋友的校园生活带来帮助，如果家长和阿斯伯格小朋友还需要这方面的指导，我会继续些写这方面的文章教给大家一些可以落实到现实中具体的有效的方法和策略，最终我们要相信每一个阿斯伯格孩子的校园生活都充满无限可能，他们遇到的所有问题我们都能有办法应对，未来的阿斯伯格孩子不仅能适应校园生活，还会挖掘自身的潜力，书写属于自己的传奇。

　　【本期专家】孙宇辉 沈阳市安宁医院副主任医师 格式塔取向心理治疗师 儿少科主任

　　擅长：专注感觉综合训练对儿童注意缺陷多动障碍患儿的疗效观察、精神分析、家庭治疗、非暴力沟通、正念治疗、儿童青少年心理、儿童生长发育障碍、儿童情绪障碍、ASD、ADHD的诊断和治疗。