您当前的位置 : 健康频道 >> 热点关注

冬季糖友洗浴应注意哪些问题

热点关注 2024-02-07 14:47来源:北国网 作者: 编辑:王永

  冬季天气寒冷,一些糖友会到洗浴中心洗浴或者去泡温泉,那么冬季糖友洗浴应该注意哪些问题呢?

  一、什么时间洗浴最好?

  一般来说,无论是在炎热的夏天还是寒冷的冬天都以晚上洗浴比较适宜,避免空腹洗浴。晚上洗浴除去一天的灰尘,更能清洁皮肤;另外洗浴会消耗很多热量和能量,而空腹时本身能量不足,这时洗浴容易引起头晕头痛、低血糖等情况。为了避免低血糖,可以带一些饼干、糕点或者糖块。同时还要避免运动后立即洗浴,因为运动后引起血流的再分配,是肌肉以及皮肤等部位的血液变多,此时马上洗热水浴,会增加皮肤内的血液流量,引起心脏和大脑供血不足,轻者引起头晕眼花,重者虚脱或者昏迷。

  二、一周洗浴几次为宜?

  冬天天气寒冷,出汗少,皮脂分泌也比较少。如果经常洗浴,可能会破坏角质层,损伤皮肤的保护膜,让皮肤更干燥,更瘙痒。如果洗浴次数多,容易损伤皮肤,诱发或加重皮肤感染,因此建议糖友在天冷的时候,每周洗浴2-3次为宜。

  三、洗浴的温度多少适宜?

  天气寒冷时,都喜欢泡热水浴,在洗浴中心及泡温泉时,有各种温度的泡池,但是对于糖友来说,水温不宜太高,一般控制到37-40度为宜,因为糖尿病很容易引发心血管系统的自主神经病变,水温过高还会引起心跳加快。同时随着病程延长,会出现糖尿病周围神经病变,水温过高容易烫伤皮肤,不愈合以至于感染,严重引起糖尿病足。

  四、泡澡的时间多久适宜?

  泡澡时间太长,会将皮肤表面的油脂洗去,缺乏油脂保护的皮肤更容易干燥起皮,发生瘙痒。而且糖友冷天洗热水澡,身体温度变化大,可能引起应激性血糖波动。泡澡时间过长,会减少大脑和内脏的血液供应,出现恶心、眩晕、虚脱等情况。所以冬天洗澡要速战速决,泡澡不要超过20分钟。可以泡一会,歇一会,及时补充水分。

   

  五、为什么不要过度擦洗皮肤?

  无论是在家洗浴,或者去洗浴中心以及泡温泉,都避免不了搓澡。搓澡时不能使劲搓,过度的擦洗皮肤,可能会造成皮肤的破损,增加感染的风险。注意尽量应用弱碱性或中性的香皂和沐浴露,洗后涂抹润肤乳,保持皮肤湿润。

  六、洗浴过程中应避免的风险有哪些?

  首先在家洗浴和去洗浴中心以及泡温泉,都要注意安全,避免滑倒,随着年龄增长,糖友易患骨质疏松,跌倒后容易骨折,给我们带来痛苦。有的洗浴中心有自助餐和免费水果供应,吃饭时正常服药及扎胰岛素,避免进食过多食物及水果,造成血糖波动。

  七、哪些情况千万别洗浴?

  1.发烧或者身体不适时,体温超过38度,或者血压高、心脏不舒服等情况,别急着洗浴。身体虚弱容易出问题。

  2.打胰岛素后,血糖容易低,过半小时再洗浴,避免出现低血糖。

  3.喝酒后洗浴也不妥,酒精会抑制糖原吸收,糖原减少了危险高。

  4.运动后、劳累后,休息半小时后再洗浴。

  徐静,沈阳市第五人民医院内分泌三科主任,主任医师。曾于中国人民解放军总医院内分泌科进修,现任辽宁省糖尿病医学营养防治学会妊娠糖尿病分会常委;辽宁省中西医内分泌专业委员会委员。

  擅长:糖尿病及其急慢性并发症的治疗;甲状腺疾病的治疗;肥胖、高尿酸血症、痛风等治疗。

北国网版权与免责声明:

1、北国网所有内容的版权均属于作者或页面内声明的版权人。未经北国网的书面许可,任何其他个人或组织均不得以任何形式将北国网的各项资源转载、复制、编辑或发布使用于其他任何场合;不得把其中任何形式的资讯散发给其他方,不可把这些信息在其他的服务器或文档中作镜像复制或保存;不得修改或再使用北国网的任何资源。若有意转载本站信息资料,必需取得北国网书面授权。否则将追究其法律责任。

2、已经本网授权使用作品的,应在授权范围内使用,并注明“来源:北国网”。违反上述声明者,本网将追究其相关法律责任。

3、凡本网注明“来源:XXX(非北国网)”的作品,均转载自其它媒体,转载目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。本网转载其他媒体之稿件,意在为公众提供免费服务。如稿件版权单位或个人不想在本网发布,可与本网联系,本网视情况可立即将其撤除。

著名院长著名专家
健康频道-北国网
  • 刘义德

    职务:综合内科病房主任
    职称:主任医师
    工作单位:沈阳急救中心附属医院 【详情】

  • 郑环宇

    职务:铁西二分中心站长
    职称:主任医师
    工作单位:沈阳急救中心 【详情】

  • 姜秋颖

    职务:沈河二分中心站长
    职称:主任医师
    工作单位:沈阳急救中心 【详情】

  • 王平

    职务:泌尿外科
    职称:主任医师
    工作单位:中国医科大学附属第四医院 【详情】

  • 刘金钢

    职务:普通外科主任
    职称:主任医师
    工作单位:中国医科大学附属第四医院 【详情】

  • 金元哲

    职务:心血管内科
    职称:主任医师
    工作单位:中国医科大学附属第四医院 【详情】

  • 李航宇

    职务:普通外科
    职称:主任医师
    工作单位:中国医科大学附属第四医院 【详情】

  • 戴冬秋

    职务:胃肠肿瘤外科
    职称:主任医师
    工作单位:中国医科大学附属第四医院 【详情】

  • 刘屹立

    职务:泌尿外科主任
    职称:主任医师
    工作单位:中国医科大学附属第四医院 【详情】

  • 都健

    职务:内分泌代谢内科主任
    职称:主任医师
    工作单位:中国医科大学附属第四医院 【详情】

  • 樊华

    职务:血液科主任
    职称:主任医师
    工作单位:中国医科大学附属第四医院 【详情】

  • 王勇

    职务:普通外科
    职称:主任医师
    工作单位:中国医科大学附属第四医院 【详情】

  • 金俊哲

    职务:普通外科
    职称:主任医师
    工作单位:中国医科大学附属第四医院 【详情】

  • 包义君

    职务:神经外科主任
    职称:主任医师
    工作单位:中国医科大学附属第四医院 【详情】

  • 赵江月

    职务:眼科教研室主任
    职称:主任医师
    工作单位:中国医科大学附属第四医院 【详情】

  • 潘国良

    职务:副院长
    职称:主任医师
    工作单位:安宁医院 【详情】

  • 殷志韬

    职务:院长
    职称:主任医师
    工作单位:沈阳市肛肠医院 【详情】

  • 赵成清

    职务:心理一科主任
    职称:主任医师
    工作单位:沈阳市安宁医院 【详情】

  • 王雪梅

    职务:国家心理治疗师
    职称:主任医师
    工作单位:沈阳市安宁医院 【详情】

  • 胡长波

    职务:物质依赖病房主任
    职称:副主任医师
    工作单位:沈阳市安宁医院 【详情】

  • 杨俊山

    职务:十三疗区主任
    职称:副主任医师
    工作单位:沈阳市安宁医院 【详情】

  • 张庆

    职务:内窥镜中心主任
    职称:主任医师
    工作单位:沈阳市胸科医院 【详情】

  • 任翼

    职务:胸外科主任
    职称:主任医师
    工作单位:沈阳市胸科医院 【详情】

  • 王强

    职务:副所长
    职称:主任医师
    工作单位:沈阳市第七人民医院 【详情】

  • 李茵茵

    职务:第一肿瘤科科主任
    职称:主任医师
    工作单位:沈阳市胸科医院 【详情】

  • 陈禹

    职务:学生儿童结核科主任
    职称:主任医师
    工作单位:沈阳市胸科医院 【详情】

  • 陈巍

    职务:耐药结核科主任
    职称:主任医师
    工作单位:沈阳市胸科医院 【详情】

  • 柳盛春

    职务:骨一科主任
    职称:主任医师
    工作单位:沈阳市胸科医院 【详情】

  • 申姝

    职务:呼吸与危重症医学科三病区
    职称:主任医师
    工作单位:沈阳市胸科医院 【详情】

  • 王秀珍

    职务:党委书记兼副院长
    职称:主任医师
    工作单位:沈阳市精神卫生中心 【详情】

  • 李保军

    职务:院长
    职称:主任医师
    工作单位:沈阳第五人民医院 【详情】

  • 高德江

    职务:院长
    职称:主任医师
    工作单位:沈阳市安宁医院 【详情】

  • 宋震

    职务:医务科长兼心理科主任
    职称:主任医师
    工作单位:沈阳市安宁医院 【详情】

  • 何俊鹏

    职务:四疗区科主任
    职称:主任医师
    工作单位:沈阳市安宁医院 【详情】

  • 刘焕军

    职务:六疗区主任
    职称:主任医师
    工作单位:沈阳市安宁医院 【详情】

  • 王会秋

    职务:康复中心主任
    职称:主任医师
    工作单位:沈阳市安宁医院 【详情】

  • 康英梅

    职务:中西医结合研究室主任
    职称:副主任医师
    工作单位:沈阳市安宁医院 【详情】

  • 刘宁

    职务:呼吸与危重症一病房PCCM科主任
    职称:主任医师
    工作单位:沈阳市胸科医院 【详情】

  • 卢玲

    职务:心理七病房主任
    职称:主任医师
    工作单位:沈阳市精神卫生中心 【详情】

  • 暴继敏

    职务:党委书记
    职称:主任医师
    工作单位:辽宁省金秋医院 【详情】

广告

  • Copyright © 2000 - 2024 www.lnd.com.cn All Rights Reserved.
  • 本网站各类信息未经授权禁止转载 版权所有 北国网
  • 互联网新闻信息服务许可证编号:21120200045
  • 沈网警备案20040201号
  • 北国网官方微信
  • 带你每天
  • “ 动 ”
  • 起来!