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芳华菁锐,聚力“心”程——沈阳市精神卫生中心、沈阳市心理健康服务中心走进沈阳药科大学

热点关注 2024-11-08 13:49来源:北国网 作者: 编辑:王永

  近日,沈阳市精神卫生中心、沈阳市心理健康服务中心与沈阳药科大学携手合作,为医疗器械学院119名新入校学生开展了一场以“芳华菁锐,聚力‘心’程”为主题的心理健康团体辅导活动。此次活动旨在帮助新生们更好地适应大学生活,提升心理健康水平,增强心理调适能力和对自我及团体的认知能力,树立积极向上的生活态度。

  活动在沈阳药科大学校园内举行,由沈阳市心理健康服务中心的专业治疗师团队精心策划和组织,包括舞动热身、主题训练、绘制生命树等多个主题,引导同学们深入探索自我、释放压力、提升人际交往能力。活动伊始,一段欢快的音乐响起,全体新生在中心治疗师的带领下,进行了一场生动的舞动热身。这不仅活跃了现场气氛,也增加了同学们的参与感和集体归属感。通过这一暖身活动,新生们迅速融入集体,为接下来的活动打下了良好的基础。

  随后,活动进入了主题训练环节。第一个活动是“T字之谜”,通过拼摆T字积木,考验学生的观察力和空间想象力,同时培养他们的团队沟通和协调能力。新生们被分成多个小组,每组学生手持四块不同形状的小木板,共同挑战摆出字母“T”。在接力尝试的过程中,同学们相互讨论、反思,不断寻找新的解决思路。最终,各组都成功完成了任务,展现出了非凡的团队协作精神和创新能力。

  紧接着,活动进行了“信任螺旋”项目。该项目要求全组学生双手紧握并肩排成一排,通过翻身比赛展现身体的灵活性、柔韧性和协调性,同时增强团队凝聚力。在比赛过程中,同学们密切配合,共同面对挑战,展现了团队协作的力量。虽然有些小组在比赛中未能获胜,但他们积极接受“惩罚”,通过俯卧撑和仰卧起坐等方式,进一步增强了团队协作能力。

  活动最后,同学们在中心治疗师的指导下,共同绘制了“生命树”。通过这一视觉化的隐喻,同学们将树的各个部分与生命的不同元素相结合,连接过去、现在和未来。大家选择自己最喜欢的彩笔,在海报纸上共同绘制出一棵棵茂盛的大树。树根代表家庭背景,树干象征兴趣爱好和技能,树枝则是正在努力实现的心愿,树叶则是生命中重要的人,而果实则是本次团体活动的收获。各小组展示了自己的生命之树,并互相欣赏和交流,进一步增进了彼此之间的了解和友谊。

  此次心理健康团体辅导活动不仅内容丰富多样,而且形式新颖活泼,深受同学们的喜爱。通过参与活动,新生们不仅学会了如何更好地认识自我、悦纳自我,还提升了人际交往能力和心理调适能力。他们纷纷表示,将把在活动中学到的知识和技巧运用到今后的学习和生活中,努力成为更加健康、自信、积极的人。

  芳华菁锐,聚力“心”程。相信在未来的日子里,学生们将带着在活动中收获的成长和自信,继续前行,在人生的道路上绽放更加绚烂的光彩!未来,沈阳市精神卫生中心、沈阳市心理健康服务中心将继续携手沈阳药科大学加强学生及教职工群体的心理健康教育工作,为该校提供更多的心理健康支持和帮助,助力他们健康成长、全面发展。

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