甲型病毒性肝炎是一种容易被忽视、但传播力极强的消化道传染病。别担心，甲肝可防、可控、可治愈。沈阳市第六人民医院感染一科副主任医师李丹为您提供一份甲肝防控指南，为您解读甲肝的传播“密码”和防控策略，助您健康过大年。
一、为什么春节前后需格外警惕甲肝传播？
1.饮食偏好：沿海地区居民喜食生鲜或半生海产品（如生腌海鲜、凉拌海蜇、炝拌虾爬子等）
2.节日习俗：家庭聚餐、宴请频繁，食品加工量大，交叉污染风险上升
3.气候条件：冬季寒冷，人们室内聚集增多，通风相对不足
4.人口流动：外出务工人员返乡、走亲访友增加传播可能
甲肝是如何传播的？
甲肝病毒主要通过感染者的粪便排出体外，污染环境或物品，再经由被污染的手、食物或水感染健康人群引起传播。具体方式主要有以下几种：
1.饮食传播：食用被病毒污染且未彻底煮熟的食物，尤其是海产品（如贝类、牡蛎、毛蚶等），这些海产品容易在受污染的水域中富集病毒；生食或食用未洗净的果蔬；由携带病毒的食品加工者污染食物。
2.水源传播：饮用被病毒污染的生水。使用被污染的水清洗餐具、食物或漱口。
3.接触传播：手接触了被病毒污染的物体表面（如门把手、玩具、衣物等），未彻底洗手就进食或触摸口鼻；直接照顾甲肝患者时，接触其排泄物或污染物后未做好手部消毒。
4.密切接触传播 与感染者同住、共餐，或发生性接触，因日常密切接触而感染。
三、生活中如何有效预防甲肝？
预防的核心就是“管好手、管好口”，切断上述传播途径。
第一道防线：接种疫苗
儿童：按照国家免疫规划，及时为孩子接种甲肝疫苗（通常为18月龄和2岁各一剂）。
成人：如果未感染过也未接种过，特别是餐饮从业者、旅行者或生活在高发区的人员，建议自费接种。
第二道防线：严守“入口关”
喝开水：不喝生水，确保饮用水安全。
吃熟食：食物，尤其是海鲜、肉类，务必彻底煮熟。避免生食或半生食贝类等水产品。
洗净果蔬：生吃的瓜果蔬菜要用流动的清水彻底洗净，能去皮的尽量去皮。
使用公筷：聚餐时提倡使用公筷公勺，减少交叉污染风险。
第三道防线：保持良好卫生
勤洗手，会洗手：这是最直接的预防方法。务必在饭前便后、处理食物前、接触公共物品后，用肥皂（或洗手液）和流动水搓洗至少20秒。
注意厨房卫生：生熟食的刀具、案板要分开使用和存放，定期消毒。
搞好环境卫生：保持家居清洁，特别是厨房和卫生间。垃圾及时清理。
第四道防线：特殊情况，特别处理
春节期间若出现以下症状，不要简单认为是“吃多了”“累着了”：1.持续乏力、食欲不振超过3天，2.尿色如浓茶，眼白泛黄，3.发热伴恶心、厌油。
有以上症状应立即就医并告知医生接触史和饮食史。
确诊甲肝的病人需要隔离，通常自发病起3周，避免传染他人。其餐具、衣物等需单独消毒处理。
四、春节防甲肝，牢记“四要四不要”
四要：海鲜要煮熟、双手要勤洗、聚餐要公筷、发热要就医
四不要：不要生食贝类、不要混用刀具、不要迷信“盐腌能杀菌”、不要隐瞒病情赴宴
春节是团圆的节日，健康是送给家人最好的礼物。让我们在享受年味的同时，做好科学防护，过一个平安、健康、祥和的新年！
【本期专家】
李丹，沈阳市第六人民医院院内感染控制科科长兼感染一科副主任，副主任医师，硕士研究生学历。
毕业于中国医科大学感染病学专业。现任中华中医药学会分会委员，辽宁省中西医结合传染病分会常务委员，沈阳市医学会传染病分会委员兼秘书。
长期从事传染病、感染性疾病救治及医院感染管理工作。对不明原因发热、地方性传染病，如布氏杆菌病、肾综合征出血热、伤寒、斑疹伤寒、发热伴血小板减少综合征等，以及病毒性肝炎、急性肝炎等疾病，具有丰富的诊疗经验。
发表核心级期刊文章10余篇，SCI 3篇。
参与国家级课题1项，省级及市级课题3项，目前主持沈阳市科技局课题1项，中国公共卫生联盟课题1项。
