【健康知识】肿瘤患者春节避坑指南：安心过年，康复不“掉链”

　　春节是阖家团圆的温馨时刻，但对于肿瘤患者而言，节日期间的饮食、作息、情绪变化，都可能成为康复路上的“隐形陷阱”。肿瘤患者身体免疫力较弱，治疗后多处于恢复期，一旦“踩坑”，可能导致病情波动，影响后续治疗。今天，我们就为肿瘤患者梳理一份春节避坑指南，并特别补充放化疗患者的专属注意事项，助大家平安顺遂过大年。

　　一、春节常见“坑”，避开不踩雷

　　坑一：饮食“大放纵”，补过头反伤身

　　春节聚餐时，家属易让患者过量摄入高蛋白、高脂肪食物，或盲目进补滋补品。但患者消化功能弱，这类饮食易引发肠胃不适，还可能加重肝肾负担、干扰治疗。

　　避坑指南：遵循“清淡、均衡、适量”原则，主食搭配粗粮，优选清蒸鱼、瘦肉等优质蛋白；避免暴饮暴食和生冷、辛辣、油炸、腌制食物；滋补品需遵医嘱食用。

　　坑二：作息“乱成团”，免疫力“亮红灯”

　　春节熬夜守岁、频繁走亲访友易打乱作息，导致患者睡眠不足，进而降低免疫力、增加感染风险，不利于病情恢复。

　　避坑指南：保持日常作息规律，保证每晚7-8小时睡眠；走亲访友量力而行，避免过度劳累，累时及时休息。

　　坑三：情绪“大起大落”，影响康复节奏

　　春节团圆时，患者可能因担心病情、亲友过度关注等产生焦虑、压力，或因热闹氛围情绪激动，这些情绪波动会影响免疫功能，不利于康复。

　　避坑指南：保持心态平和，通过沟通、听音乐等方式放松；委婉应对亲友过度关注，家人多给予理解陪伴，营造轻松氛围。

　　坑四：擅自“停用药”，病情易反弹

　　部分患者因“春节吃药不吉利”或忘记服药，擅自中断常规治疗，可能导致病情反弹、加重。

　　避坑指南：严格遵医嘱按时按量治疗、服药，切勿擅自停减药；外出时随身携带药物和病历，特殊情况无法按时治疗需及时与医生沟通调整。

　　坑五：忽视“防护”，感染风险高

　　春节人员流动大、公共场所密集，细菌病毒易传播，而肿瘤患者免疫力低，感染后会影响身体状态。

　　避坑指南：减少前往人员密集场所，外出佩戴口罩、勤洗手；避免与感冒发烧的亲友密切接触。

　　二、放化疗患者专属注意事项

　　放化疗患者身体处于特殊治疗阶段，除遵循通用指南外，需重点关注以下核心要点，规避特殊反应对治疗康复的影响。

　　1. 警惕副作用加重

　　放化疗易引发恶心呕吐、口腔溃疡、骨髓抑制等副作用，春节饮食作息波动可能加重反应。

　　应对措施：饮食清淡易消化，恶心呕吐时选流质/半流质食物，口腔溃疡避开刺激食物并做好口腔清洁；出现严重不适及时联系医生。

　　2. 做好骨髓抑制防护

　　放化疗会降低白细胞、血小板数量，导致免疫力和凝血功能下降，春节人员密集易增加感染、出血风险。

　　应对措施：减少外出做好防护，避免剧烈运动和碰撞；观察出血迹象，异常及时就医；按医嘱复查血常规，必要时接受升白、升血小板治疗。

　　3. 合理安排治疗时间

　　放化疗周期严格，春节切勿擅自推迟中断，以免影响疗效、增加复发转移风险。

　　应对措施：提前与医生确认治疗安排，做好准备；避免延误治疗，治疗后充分休息、补充营养。

　　4. 关注心理状态

　　放化疗期间身体不适明显，春节团圆场景可能加重患者焦虑、孤独情绪。

　　应对措施：家人多陪伴鼓励，患者主动沟通感受；通过听音乐、阅读等放松心情，压力过大可寻求心理医生帮助。春节是辞旧迎新的节日，对于肿瘤患者而言，平安康复才是最重要的“年味”。

　　希望这份避坑指南能帮助大家避开节日里的“隐形陷阱”，放化疗患者更要关注身体的特殊需求，严格遵循医嘱，合理安排饮食、作息和治疗。最后，祝愿所有肿瘤患者和家属都能度过一个平安、温馨、健康的春节！

　　【本期作者】

　　马明，医学硕士、管理学硕士，沈阳市第六人民医院肿瘤放疗综合科副主任医师

　　专业特长

　　擅长肺癌、肝癌、乳腺癌、脑转移瘤等实体肿瘤的放射治疗，擅长恶性肿瘤放化疗、靶向治疗、免疫治疗、内分泌治疗等全身个体化综合治疗。

　　学术兼职

　　中国医师协会放射肿瘤治疗分会委员；辽宁省抗癌协会肿瘤放射治疗专业委员会专业委员；辽宁省细胞生物学学会肿瘤精准医疗与大数据管理专业委员会神经肿瘤放疗学组理事；辽宁省中西医结合学会临床营养与医用食品发展专业委员会委员；沈阳市抗癌协会委员

　　学术业绩

　　辽宁省自然科学学术成果三等奖；辽宁省第二届健康科普大赛文章类一等奖；发表医学论文17篇；主编／参编医学专著两部。