3月30日是世界双相情感障碍日，今天想和大家聊一聊在青少年中越来越常见，却常常被误解的现象。
你身边有没有这样的孩子：反复打耳洞，打得密密麻麻；年纪不大却频繁纹身，甚至在身上悄悄刻字；习惯用指甲掐自己、用尖锐物品划皮肤；无论天气冷热，总穿着长袖把自己遮得严严实实。很多人觉得这是追求个性、赶时髦，但很多时候，这些行为背后，都可能藏着我们看不见的痛苦——非自杀性自伤。
不少人会疑惑，孩子明明不想结束生命，为什么还要伤害自己？
答案很扎心：因为心里的痛苦说不出来、扛不住，也没有人真正理解。当压抑、崩溃和无助找不到出口时，身体上的疼痛，反而能让心里快要窒息的感觉暂时得到缓解。这不是变态，不是矫情，更不是故意威胁父母，而是一个孩子，在用一种错误的方式，拼命地救自己。
这类自伤行为，往往和情绪的剧烈波动有关。有些孩子的情绪就像过山车，上一秒还兴高采烈、精力满满，下一秒就突然低落、崩溃大哭或是莫名暴躁；一会儿觉得自己无所不能，转眼又觉得自己一无是处、毫无价值。这种情绪上的大起大落，在医学上，常常和双相情感障碍相关。
面对这样的孩子，指责和打骂是最无用、也最危险的做法。你越斥责、越不理解，孩子就会藏得越深，以后再难受、再崩溃，也不敢再向你倾诉。所以我们需要换一个角度去看待：不要只盯着孩子的行为，而要看见行为背后的痛苦。他在伤害自己的同时，其实一直在向身边的人发出求救。
自伤只要早发现、多陪伴、及时寻求专业帮助，绝大多数孩子都能慢慢走出困境。希望更多人能真正明白：那些反复打耳洞、频繁纹身、偷偷划伤自己、常年穿长袖的孩子，不是耍酷，不是叛逆，而是独自承受着我们看不见的伤痛。愿每一个痛到说不出口的孩子，都能被看见、被理解、被温柔抱住。
专家简介：
田小维：沈阳市精神卫生中心心境障碍治疗中心责任主治医，国家心理咨询师、辽宁省住院医师规范化培训教师沈阳医学院兼职教师。发表多篇国家级期刊论文，擅长双相情感障碍、精神分裂症、神经症及使用精神活性物质所致精神障碍的诊断与治疗对心理治疗有独到的见解。
