“五一”假期，沈城春意正浓，正是出游踏青的好时节。近期气温波动频繁，人员流动与聚集性活动显著增加，传染病传播风险随之上升。沈阳市第六人民医院感染二科副主任医师刘婷提醒广大市民：假期出行，健康防护不能“松弦”。
一、呼吸道传染病：警惕病毒“潜伏”在身旁
乙型流感感染后，较易出现恶心、呕吐、腹泻等消化道症状，儿童需注意补水、预防脱水。水痘由水痘——带状疱疹病毒引起，传染性强，主要通过呼吸道飞沫和直接接触传播，托幼机构、学校为人员密集场所，需做好防护。
防护核心
科学佩戴口罩：前往商场、影院、地铁等人员密集或通风不良场所时规范佩戴口罩，老年人与基础疾病患者尤需注意。
注意咳嗽礼仪：打喷嚏或咳嗽时用纸巾掩住口鼻，避免飞沫喷溅。
接种疫苗：流感疫苗可有效降低重症风险，有条件者可补种；未接种水痘疫苗的儿童建议及时补种。
居家隔离：出现发热、咳嗽、皮疹等症状应居家休息，不带病出行；水痘患者须隔离至所有疱疹完全结痂。
二、消化道传染病：把好“病从口入”关
五一期间外出就餐增多，诺如病毒等引发的感染性腹泻风险不容忽视。诺如病毒传染性极强，仅需10～100个病毒颗粒即可引发感染，起病急：儿童以呕吐为主，成人以腹泻居多，学校、家庭易出现聚集性疫情。
主要经粪——口途径传播，食用被污染的食物/水、接触被污染物体表面均可感染。
防护核心
饮食卫生：不吃生食、不饮生水；烧烤、海鲜务必彻底煮熟；野外采摘的野菜、蘑菇切勿随意食用。
手卫生：饭前便后、加工食物前，严格执行七步洗手法，用流动水+洗手液清洗，这是预防肠道传染病最有效的“疫苗”。
三、虫媒及接触传播传染病：野外活动需防“虫”
气温回升后，蜱虫进入活跃高峰期。蜱虫多栖息于草丛、灌木丛、树林中，通过叮咬传播病毒，户外踏青、露营感染风险升高。该病初期表现为持续高热、乏力、肌肉酸痛、恶心腹泻等，易与普通感冒混淆，严重者可出现出血倾向及多器官损伤。
防护核心
着装防护：前往草丛、树林时穿长袖衣裤，扎紧袖口、裤脚，穿浅色衣物便于发现蜱虫。
及时检查：户外活动后尽快洗澡，仔细检查头皮、耳后、腋下、腹股沟等蜱虫易附着部位。
正确处理：被蜱虫叮咬后，勿用手硬拔或拍打，用尖头镊子紧贴皮肤夹住蜱虫头部，垂直缓慢拔出，消毒伤口，必要时就医。此后两周内如出现发热等症状，应及时就医并告知蜱虫叮咬史。
特别提醒
关注“一老一小”：老人与儿童抵抗力较弱，是流感、水痘等传染病高危人群，未接种疫苗儿童建议及时补种水痘疫苗。
不带病出行：出现发热、咳嗽、皮疹、呕吐、腹泻等症状，请居家休息或及时就医，切勿带病出行、聚会，避免传播或加重病情。
穿衣“春捂”：沈城早晚温差较大，出行采用洋葱式穿衣法，适时增减衣物，避免着凉导致免疫力下降。
健康是享受春光的前提。希望大家在拥抱自然的同时做好科学防护，度过一个平安、健康的五一假期。
【专家简介】
刘婷 沈阳市第六人民医院 感染二科 副主任医师，辽宁省医学会传染病与寄生虫病分会青年学组成员，沈阳都市圈慢性肝病专病联盟理事，毕业于沈阳医学院。先后从事急诊急救及传染性疾病、感染性疾病相关诊治工作10余年。对水痘，猩红热、流行性腮腺炎、风疹、麻疹等呼吸道传染病；手足口病、细菌性痢疾等肠道传染病；布鲁菌病等地方性传染病；虫媒相关传染病、不明原因发热待查以及病毒性肝炎、急性肝炎等疾病，具有丰富的诊疗经验。对心脏骤停，恶性心律失常等急危重症有丰富的急诊急救经验。
