为深入落实沈阳市卫健委“健康科普行—万场健康知识讲座”工作部署，进一步普及心理健康知识，提升老年人心理健康素养，倡导积极健康老龄观，8月4日，沈阳市精神卫生中心联合大东区二台子社区卫生服务中心走进林韵社区，开展老年心理关爱活动。活动通过健康知识讲座与趣味健康促进活动相结合的方式，为社区老年居民送去专业、贴心的心理健康服务，受到现场群众广泛欢迎。
活动中，沈阳市精神卫生中心心理专家围绕《放宽心享晚年：破解老年人焦虑困扰》主题开展健康大讲堂。讲座结合老年人日常生活实际，从老年期常见心理变化、焦虑情绪的形成原因、焦虑的识别与应对、心理调适方法等方面进行了深入浅出的讲解。专家通过生动案例分析，引导老年居民正确认识衰老过程中可能出现的心理变化，帮助大家树立积极乐观的生活态度，学会通过规律作息、适度运动、培养兴趣爱好、加强社会交往以及寻求专业帮助等方式缓解焦虑情绪，提高心理健康水平。
讲座过程中，居民们认真聆听、积极互动，围绕睡眠问题、情绪管理、家庭沟通等内容踊跃提问。心理专家耐心细致地逐一解答，并结合实际情况给予有针对性的心理健康指导和建议，让大家进一步掌握了科学的心理调适方法，增强了维护心理健康的意识和能力。
健康知识讲座结束后，老年心理关爱行动志愿者组织现场居民开展了形式多样的健康促进活动。在“乒乓球翻转”环节，老人们将乒乓球放置于倒扣纸杯上，通过迅速翻转纸杯，使乒乓球准确落入杯中。活动既考验了手眼协调能力，又锻炼了反应速度和专注力，现场不时响起阵阵掌声和欢笑声。在“套圈”游戏中，老人们站在规定距离外，将手中的套圈投向圆锥筒，大家相互鼓励、积极参与，在轻松愉快的氛围中锻炼身体协调能力和专注能力，进一步增进了邻里之间的交流互动。
活动现场气氛热烈，老人们纷纷表示，此次活动既学到了实用的心理健康知识，又通过趣味游戏放松了身心，收获了快乐，希望今后能够经常开展类似活动，让更多老年人了解心理健康、关注心理健康、受益于心理健康服务。
下一步，市精卫中心将继续发挥精神卫生专业优势，依托“健康科普行—万场健康知识讲座”等活动载体，持续开展形式多样、内容丰富的心理健康科普宣传和志愿服务活动，不断提升群众心理健康素养和心理健康服务可及性，进一步推动心理健康知识走进社区、走近群众，为营造全社会关注心理健康、关爱重点人群、共建共享健康沈阳贡献专业力量。
