出伏入秋，“秋老虎”余威尚存，日间闷热、早晚寒凉，昼夜温差显著增大。换季温差波动已经成为心梗、脑梗高发的重要诱因，中老年以及慢病人群患病风险最高。
很多市民误以为酷暑过后就是安全季，放松了对心脑血管疾病的警惕，这是典型的认知误区。人体血管对温度变化极为敏感：白天气温偏高，血管扩张；清晨与夜间气温走低，血管快速收缩痉挛。反复的冷热刺激，会造成血压大幅波动，极大加重心脑血管负荷。加之秋季空气干燥、人体隐性失水增多，若日常补水不足，血液黏稠度升高、血流速度减慢，极易使血液处于高凝状态，增加血栓形成风险。高血压、高血脂、糖尿病、动脉硬化患者的血管斑块极不稳定，在血压波动冲击下容易破裂、脱落、堵塞血管，短时间内即可引发急性脑梗死、心肌梗死，病情进展迅速，致残、致死风险极高。
患者中多数急症发作都有明确诱因：早晚受凉、晨起过早锻炼、空调房频繁进出、贪凉饮冷、熬夜疲劳、情绪波动等。很多患者初期仅轻微头晕、肢体麻木、胸闷乏力，误认为是换季疲劳而选择硬扛，最终错失黄金救治窗口。
一、提醒广大市民牢记疾病预警信号：
（一）脑梗预警：突发单侧手脚麻木无力、口角歪斜、说话不清、视物模糊、持续头晕。
（二）心梗预警：胸前压榨性闷痛、心慌气短、左肩后背放射痛、出冷汗、恶心憋闷。
二、同时提醒大家避开两大致命误区：
（一）出现疑似心脑血管急症，切勿自行驾车、打车就医，途中随时可能突发晕厥、心跳骤停，救护车可实时监护、及时处置。
（二）换季血压波动时，严禁自行停药、减药、乱调药，需规律监测、遵从医嘱。
三、平稳度过换季高危期，建议做好四点防护：
（一）适时保暖，规避受凉：早晚及时添衣，保护头颈、胸背，清晨低温避免空腹锻炼。
（二）科学补水，清淡饮食：坚持少量多次饮用温水，不贪凉、少盐少油，降低血黏度。
（三）规律作息，平稳心态：避免熬夜劳累，减少情绪大起大落，稳定血压。
（四）慢病管控，及时求救：基础病人群规律服药监测，身体异常第一时间拨打急救电话120。
夏秋交替，温差无声伤血管。心脑血管疾病重在预防、贵在早识别、早救治。提高换季防病意识，科学防护、及时就医，守护自身与家人健康平安。
来源：沈阳急救中心
