每年9月21日是世界阿尔茨海默病日。不少人觉得，上了年纪记性变差是自然而然的事，也就是大家常说的“老糊涂”。但持续加重的记忆力减退，并不单纯是衰老现象，很可能是阿尔茨海默病发出的预警信号。
目前，中西医无法治愈本病，但早识别、早干预，配合规范治疗与居家调养，能够有效延缓认知功能衰退，尽可能保留老人的自理能力，减轻家庭照料压力。
阿尔茨海默病起病十分隐匿，早期症状常常被家人忽略。最典型的表现是近事遗忘，刚刚交代的事情、随手放好的物品转眼就忘，反复询问同一个问题，而多年前的旧事，反而记得很清楚。随着病情发展，老人性格会发生改变，完成做饭、算账这类熟悉的事情会越来越吃力。一旦发现这类变化，不要简单归为年纪大了，建议及时到神经内科就诊评估。
现代医学以筛查、规范用药和认知训练保护脑功能。中医可辨证使用中药、针灸，家属也可学习简单方法在家辅助调护。
穴位按摩操作简便，适合长期坚持
推荐百会、风池、足三里、太溪四个穴位。百会穴可以升阳健脑；风池穴疏通头面部气血；足三里穴健脾益气；太溪穴补益肾精。每日早晚用指腹轻柔按揉，每穴2～3分钟，以局部微微酸胀为宜。条件允许的患者，可到医院接受针灸治疗，配合上述穴位，达到益肾填髓、化痰通窍的效果。
饮食调养同样重要，中医调养重在顾护脾肾
日常可适量食用山药、莲子、核桃、黑芝麻等食材滋养脑髓，但切忌过量。老年人脾胃功能偏弱，重油重盐、甜腻厚味的食物容易滋生痰浊，应当尽量少吃。三餐定时定量，戒烟限酒。同时要重视情志调护，长期孤独、情绪低落会加速脑功能衰退。鼓励老人多与人交流，培养练字、养花等兴趣爱好；坚持散步、八段锦这类舒缓运动，主动做一些力所能及的家务，持续锻炼认知能力，避免整日静坐看电视、减少动脑。
阿尔茨海默病，考验的不仅是患者本人，更是整个家庭。早发现、科学养护，中西医协同干预，虽不能根除疾病，却能守护老人尊严，维持生活质量。多一份对记忆衰退的关注，多一份耐心陪伴，便是这个纪念日最重要的意义。
来源：沈阳市第七人民医院
