为深入落实沈阳市卫健委“健康科普行—万场健康知识讲座”工作部署，进一步普及老年心理健康知识，提升老年群体心理健康素养和自我调适能力，营造关心关爱老年人身心健康的良好氛围，11月5日，沈阳市精神卫生中心联合和平区北市社区卫生服务中心走进皇寺路社区，开展老年心理关爱活动。活动通过心理健康知识讲座与趣味互动相结合的方式，将专业心理健康服务送到社区居民身边，帮助老年人正确认识心理健康问题，乐享健康、幸福的晚年生活。
活动现场，沈阳市精神卫生中心心理专家以《老年抑郁识别与防治》为题，为社区老年居民带来了一场内容丰富、贴近生活的健康大讲堂。讲座向居民普及老年抑郁相关知识，引导大家正确认识老年期的情绪变化，增强对心理健康问题的关注。
讲座过程中，专家引导老年居民正确看待心理问题，鼓励大家主动表达情绪、保持积极心态，通过培养兴趣爱好、加强人际交流、坚持适度运动等方式丰富日常生活。当情绪低落等症状持续存在，并对日常生活造成明显影响时，应及时寻求专业帮助，避免将心理困扰简单归结为年纪大了、想得多了。同时，专家也倡导家庭成员给予老年人更多耐心与陪伴，主动倾听老人的心声，关注其情绪和行为变化，共同为老年人营造温暖、包容的家庭环境。讲座内容通俗易懂、实用性强，帮助居民进一步认识到心理健康是老年健康的重要组成部分，也让大家对老年抑郁的识别、预防及科学应对有了更加深入的了解。
在健康知识讲座之外，沈阳市精神卫生中心老年心理关爱行动志愿者还精心组织了趣味健康促进活动，让老年居民在轻松愉快的氛围中参与互动、增进交流。
“乒乓球翻转”活动考验参与者的手眼协调能力和动作反应能力。活动中，志愿者将乒乓球放置在倒扣的纸杯上，参与者手握纸杯迅速翻转，尝试让乒乓球顺利落入杯口。看似简单的动作，却需要一定的专注力与协调性。老人们纷纷动手尝试，在一次次练习中寻找技巧，在成功时收获喜悦，在相互鼓励中增进彼此的交流。另一项“套圈”活动同样吸引了不少居民参与。志愿者提前准备好套圈和圆锥筒，并引导老人站在距离圆锥筒约一米的位置投掷套圈。大家认真瞄准、依次参与，有的稳稳出手，有的调整角度再次尝试。现场欢声笑语不断，居民们相互加油鼓劲，活动气氛热烈而温馨。通过趣味活动，老人们在参与中体验快乐，在互动中增进感情，在轻松愉悦的氛围中感受社区关怀，进一步增强了参与社区活动的积极性。
老年人的身心健康关系着家庭幸福与社会和谐。下一步，沈阳市精神卫生中心将继续落实健康科普工作部署，充分发挥专业优势，加强与基层医疗卫生机构及社区的协作，持续开展形式多样、内容丰富的老年心理健康科普和关爱服务，推动心理健康知识走进社区、贴近群众，不断提升老年群体心理健康意识和自我保健能力，以更加专业、细致、温暖的服务守护老年人心理健康，助力广大老年人安享幸福、健康、有尊严的晚年生活。
