沈阳入冬，气温骤降，对于糖尿病患者而言，冬天并不好过。气温降低，户外活动变少，不少人胃口却不减，炖菜、火锅、粘豆包、粉条轮番上桌，热量容易超标。再加上感冒、肺炎等呼吸道感染高发，身体应激激素分泌增多，血糖很容易出现波动。还有部分糖友入冬后食欲大开，体重悄悄上涨两三斤，血糖就更难平稳控制。所以冬季绝不能放松管理，更要做好日常防护。
一、糖尿病患者冬季重点注意这几件事：
（一）规范监测血糖：测血糖前，如果双手冰凉，先搓热再采血；血糖仪与试纸切勿放在阳台、车内等低温处，冻过的试纸会造成结果不准。
（二）遵医嘱规范用药：降糖药、胰岛素一定要按医嘱使用，不能因为近期吃得少就自行减量、停药。胰岛素注意保暖，避免低温冷冻失效。
（三）科学调整饮食：主食定量，饺子、粘豆包、粉条都属于主食；吃火锅尽量少喝汤，少吃麻酱；适量坚果，切勿过量。
（四）合理安全运动：建议餐后半小时在家慢走、做操；雪天路滑，尽量不要外出锻炼。
（五）细心呵护足部：每日检查双脚；洗脚水温以手腕内侧试温为宜，不要用热水袋、暖宝宝直接暖脚；鞋袜宽松舒适，不挤脚。
二、这些危险信号千万别忽视：
如果血糖连续几天明显偏高，伴随口干、多尿加重，或是恶心呕吐、腹痛、呼吸变深加快，请尽快就医。脚上起泡、破溃小口，哪怕不痛不痒，也不能大意。糖尿病患者足部伤口愈合慢，感冒发烧硬扛、各类感染，都极易诱发血糖失控。
不要轻信各类偏方、保健品降糖，严禁自行增减药量，一切用药调整遵从医嘱。
家里有老年糖友的，建议做好血糖记录，复诊时带给医生参考，方便医生调整治疗方案。
