沈阳市安宁医院
康复治疗中心
王松岩 心理治疗师
育儿路上，太多的家长被“内卷”裹挟，陷入对孩子成长的焦虑中。但事实上孩子的成长不是流水线生产，而是一场遵循内在节律的自然生长，该来的能力终会到来，不必急于求成。 【详情】
有这样一个故事，狐狸吃不到葡萄就说“葡萄是酸的”，这通常指当我们渴望的目标难以实现时，会通过贬低目标本身来缓解内心的失落、焦虑或挫败感，是一种常见的心理防御机制，有人称之为“酸葡萄效应”。 【详情】
同学们，你是否有过这样的想法：考试失利后便放弃努力，说“再学也考不好”；尝试新技能屡屡碰壁后，干脆拒绝尝试，坦言“我天生就不是这块料”？这种看似“躺平”的状态，背后可能藏着一种常见的心理现象——习得性无助。 【详情】
聚光灯效应也叫焦点效应，聚光灯效应是心理学上的一种认知偏差，指我们通常会高估自己的行为、外貌或失误在他人眼中的关注度，仿佛自己时刻站在聚光灯下被审视。 【详情】
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