近期,沈阳急救中心接诊一名轮椅出行被刮倒在地的患者,询问病史得知:有着30多年强直性脊柱炎的患者。强直性脊柱炎在我国的患病率初步调查为0.26%,男性多于女性,可达到5:1,通常好发年龄为13-31岁,具有家族遗传性。
强直性脊柱炎是一种进行性、独立性、全身性疾病,一般先由骶髂关节起逐渐沿脊柱向上延伸,波及椎间关节滑膜、关节囊、脊柱周围的韧带等软组织,使之发生钙化和骨化。先以侵犯中轴关节及四肢大关节为主,最后波及其它关节及内脏,本病发展到晚期时,脊柱将出现严重强直或驼背畸形,造成体重度残疾。
一旦确诊强直性脊柱炎日常生活中应注意保暖、合理休息、均衡饮食、适当运动、定期复查等。如身体感到不适,应及时前往医院检查,并且积极接受治疗,以免延误病情。
1、保暖:及时增添衣物,做好保暖措施,应避免受风受凉的可能,防止强直性脊柱炎病情加重。
2、合理休息:保持充足的睡眠,避免身体过于疲惫或熬夜,改善不良坐姿和站姿,通常可以预防病情进一步加重。
3、均衡饮食:强直性脊柱炎的患者需要及时补充维生素,通常应该多吃新鲜的蔬菜和水果,如青菜、苹果、柑橘等,增强身体的抵抗力和免疫力。
4、适当运动:患者可以在身体允许的情况下,听从医生的建议指导进行适量的运动锻炼,如散步、打太极、练瑜伽等,以此增强关节活动性以及保持脊柱的稳定性。
5、定期复查:强直性脊柱炎是一种慢性炎症性疾病,通常需要定期去医院复查,控制病情的恶性发展,更好地生活。