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科学管理体重 迈向健康生活

热点关注 2025-05-09 11:15来源:北国网 作者: 编辑:王永

  为助力老年人科学管理体重、提升健康水平,沈阳市第五人民医院老年医学科精心策划的“体重管理月”系列活动正如火如荼开展。继第一周健康知识讲座与第二周“健康餐盘绘制”活动后,第三周重磅推出“健康体重,乐享晚年”主题健步走活动,以丰富的内容与贴心的服务,赢得老年朋友的广泛赞誉。

  活动开始前,老年医学科专家团队为参与活动的老年朋友进行了全面的健康评估与指导。医生们围绕老年人新陈代谢特点,深入浅出地讲解了体重管理与慢性病防控的关联,重点强调“合理膳食+适度运动”的健康理念,并结合个体状况,定制了个性化运动方案,为活动安全开展筑牢基础。

  随后,为期一周的健步走活动正式拉开帷幕。每天清晨,老年朋友们精神抖擞地迈着稳健的步伐开始健步走。他们沿着风景优美的公园步道,呼吸着新鲜空气,享受着运动带来的快乐。活动期间,医护人员根据他们的身体状况及时调整运动强度。

  经过七天的坚持与努力,参与活动的老年人不仅在体重管理上初见成效,体能与精神状态也显著提升。活动最后,科室特别为老年朋友颁发“健康之星”、“坚持达人”等多个荣誉奖项,表彰他们积极向上的运动精神。现场欢声笑语不断,大家纷纷表示,活动不仅让他们掌握了科学健康知识,更在运动中收获了友谊与快乐,为晚年生活增添了别样色彩。

  “看到老人们洋溢的笑容与切实的健康改善,我们倍感欣慰。”老年医学科姜志莹主任说道。未来,市五院老年医学科将持续聚焦老年人健康需求,策划更多形式新颖、实用性强的健康促进活动,为老年人打造优质、贴心的健康服务平台,助力银发族畅享幸福晚年。

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