5月14日，沈阳市精神卫生中心联合沈河区风雨坛社区卫生服务中心于永环社区举办了一场别开生面的老年心理健康关爱活动。此次活动旨在提升老年人群体的心理健康水平，增强他们对生活的信心与热情，并提供科学的心理护理知识，帮助长者们更好地应对生活中的心理挑战。
活动在沈阳市精神卫生中心老年三病房崔文辉主任的精彩讲座中拉开序幕。崔主任通过专业的讲解，详细阐述了“老年期睡眠障碍治疗”的相关知识。随着年龄的增长，许多老年人会面临睡眠质量下降、失眠等问题，这不仅影响他们的身体健康，还容易引发情绪波动、焦虑等心理问题。崔主任结合多个临床案例，向大家展示了睡眠障碍的表现、原因以及有效的治疗方式，尤其强调了调整生活习惯、保持良好的作息规律对于改善睡眠质量的重要性。在与现场居民的互动交流中，崔主任也回答了许多老年人关心的问题。通过轻松的问答环节，崔主任为大家解答了有关睡眠问题的常见误区，并分享了针对老年人群体的日常心理护理方法，现场气氛活跃，老年朋友们纷纷表示受益匪浅。
紧接着，活动进入了更具互动性的环节。由沈阳市精神卫生中心的老年心理关爱行动志愿者团队带领，参与者们进行了一系列有趣而富有益处的心理健康促进活动。首先是“卡片游戏”，活动中，每位老年人手里拿着写有不同词语的卡片，志愿者喊出词语后，大家需要举起对应的卡片。这项简单而富有趣味的游戏不仅促进了老年人的记忆力和反应速度，也带来了许多欢声笑语。
接下来的“杯子游戏”环节，以其轻松有趣的方式锻炼了老年人手部的协调性和注意力。在志愿者的带领下，参与者们通过拍打、拿放杯子的游戏，不仅活跃了气氛，还加强了他们的精细动作能力。通过这种方式，老年人不仅能够增强自信心，还能有效缓解精神压力，提升心理健康水平。
最受欢迎的环节莫过于“手势舞”，在动感的音乐伴奏下，老年朋友们齐心协力，跟随志愿者的指导，一起做起了简单的手势舞。大家通过肢体语言表达情感，展现了活力与快乐。许多老年人表示，这样的活动让他们感受到久违的欢乐和活力，也让他们对未来充满了希望。
这些精心设计的活动环节充分调动了老人们参与的积极性，让他们在轻松愉快的氛围中释放压力，放松心情，增强彼此之间的交流与互动，有效促进了心理健康。活动结束后，现场的老人们对此次活动给予了高度评价，纷纷表示收获颇丰，不仅学到了实用的老年期睡眠障碍知识，还通过趣味游戏放松了身心，希望今后能有更多这样的活动举办。
此次活动不仅加强了老年人对心理健康的关注，也为他们提供了一个互相交流与支持的平台。沈阳市精神卫生中心将继续通过各类关爱活动，推动社会各界对老年人心理健康问题的关注，为他们打造更加健康、快乐的晚年生活。
