6月23日-29日是全国老年健康宣传周，今年的主题是“银铃健康 从心启航”，守护老人健康，从科学认知开始。
当家里的老人时常出现饱胀、上腹不适、嗳气、食欲缺乏、甚至恶心呕吐等症状，或者出现便秘与腹泻交替的情况，查了腹CT，做了胃肠镜都没发现异常，这到底是怎么了？难道是得了癌症？不要惊慌！看看我们专家是怎么说的。
其实这个烦人的病就是消化不良。老年人的消化系统功能随着年龄的增长而减退，各种消化液（包括唾液、胃液、胆汁、肠液等）的分泌逐渐减少，胃肠蠕动减弱，消化、吸收食物的能力也随之减弱，因此更容易发生消化不良。
在61-70岁的老年群体中功能性消化不良的患病率高达6%~10%。该疾病病因尚未完全明确，可能与胃肠动力障碍、幽门螺杆菌（Hp）感染、慢性胃炎以及精神、应激、环境等因素有密切关联，甚至也可以由一段时间的“心情不好”所导致。
一、什么是功能性消化不良？
消化不良指位于中上腹的一个或一组症状，主要包括餐后饱胀、早饱、中上腹痛、中上腹烧灼感，也可表现为胀气、嗳气、恶心和呕吐。而功能性消化不良是指不能用器质性、系统性或代谢性疾病解释的消化不良。大多数无报警征象的消化不良为功能性消化不良。该病会导致患者的生活质量下降，给个人、家庭、社会造成的负担较大。
二、我们该如何改善消化不良
1、饮食调理
规律饮食，细嚼慢咽：食用细软、清淡、容易消化的食物；不吃辛辣、肥腻、冷硬食物；不要引用浓茶、咖啡等。
02、改善生活方式
戒烟、戒酒；
生活规律，早睡早起，避免熬夜，保证充足睡眠；
每天坚持适量运动，如散步、跳舞、太极等活动均可。
03、心理调节
保持心情舒畅，通过参加户外活动、培养兴趣爱好（如下棋、书法、园艺）、与亲友交流等方式，缓解焦虑、抑郁情绪，减少心理因素对胃肠功能的影响。
04、其他治疗
可遵医嘱服用一些药物治疗，如抑酸剂、促胃肠动力药、根除幽门螺杆菌的治疗、辅助用消化酶制剂、精神心理抗焦虑药物治疗、中医中药治疗等。
三、警惕报警症状，及时排查其他疾病
老年人群对疾病的感知能力下降，经积极调整治疗无效者，或出现"报警症状和体征"时，应行必要的检查，排除身患其他疾病的可能。
报警症状和体征包括：
①近期频繁出现腹痛、呕吐及腹部不适等；
②短时间内消瘦、体重下降＞10%;
③贫血、呕血或黑粪；
④黄疸；
⑤发热；
⑥吞咽困难、吞咽疼痛；
⑦腹部肿块等。
来源：沈阳市肛肠医院
