为进一步做好市卫健委2025年健康科普主题宣传工作，沈阳市精神卫生中心于7月31日联合于洪区城东湖社区卫生服务中心，在星座社区举行了“普及健康知识，共创健康沈阳”老年心理关爱主题活动。本次活动围绕老年群体心理健康问题展开，旨在通过科学的健康知识和有趣的互动活动，帮助老年人提升心理健康水平，增强其身心幸福感。
在活动前期，城东湖社区卫生服务中心针对星座社区的老年居民进行了详细的心理健康问卷调查，回收有效问卷50份。调查结果显示：12%的老年人表现出抑郁症状，6%表现为焦虑症状，38%存在认知功能异常，22%存在睡眠障碍。这些数据显示，老年人群体普遍面临心理健康和生活质量方面的挑战，也为后续活动的开展提供了数据支持。
活动当天，沈阳市精神卫生中心四病房杨宏亮主任为居民们带来了题为《快速入睡：实用技巧助你秒睡》的健康大讲堂。杨主任详细介绍了老年人常见的睡眠问题及其成因，并针对性地分享了多种改善睡眠质量的实用技巧，包括放松训练、睡前冥想、环境优化以及健康饮食的调整等。通过生动的讲解和互动环节，杨主任帮助老年朋友们掌握了如何快速入睡的技巧，从而改善了他们的睡眠质量，减轻了夜间失眠的困扰。
除了精彩的健康讲座，活动现场还安排了丰富多彩的互动环节，增强了老年人参与的积极性。志愿者们带领老年人进行“杯子游戏”，一种集体合作性极强的活动，大家通过拍打、拿取、放置杯子的方式锻炼手眼协调，活动过程充满欢笑与互动。志愿者们还组织大家做手指八段锦，帮助老年人舒缓压力，放松身体，同时增强了他们的关节灵活度，改善了整体健康状态。
活动取得了圆满成功，现场的老年居民纷纷表示，这样的活动不仅让他们学到了许多实用的健康知识，还让他们感受到了社区的关心与温暖。通过参与这些互动游戏和健康讲座，老年人不仅增强了体质，还提升了心理健康水平，结交了新朋友，充实了日常生活。
沈阳市精神卫生中心未来将继续开展类似的心理关爱活动，普及老年心理健康知识，帮助更多老年人改善心理状态，提升生活质量。同时，市精卫中心也呼吁全社会关注老年群体的心理健康，共同推动沈阳市健康发展，努力建设更加和谐美好的城市环境。
