2025年10月10日，时值第34个世界精神卫生日，为深度推进“精神卫生服务年”，沈阳市精神卫生中心走进沈阳工业大学，此次特邀赵芳全主任，为在校大学生带来一场题为"大学生心理健康技巧"的专题辅导。
当天下午，能容纳300人的学术报告厅座无虚席。赵芳全主任围绕大学生常见心理问题、压力管理技巧、情绪调节方法等主题，通过案例分析、互动问答等形式，深入浅出地讲解了心理健康维护的专业知识。
“心理健康不是奢侈品，而是每个人都能享有的基本服务。”赵主任在讲座中强调，当代大学生面临学业、就业、人际关系等多重压力，掌握科学的心理调适方法至关重要。她现场演示了多种实用的心理放松技巧，包括呼吸调节法、正念冥想等，引导同学们学会自我关怀和心理减压。
讲座现场气氛活跃，同学们踊跃参与互动。同学们表示：“赵主任讲的情绪管理方法很实用，让我明白了心理问题就像感冒一样常见，并不可怕，重要的是要学会正确应对。”
沈阳市精神卫生中心此次巡讲是2025年精神卫生日系列公益活动的重要组成部分，旨在推进心理健康知识普及，帮助大学生提升心理调适能力，助力校园心理健康服务体系建设。
据悉，沈阳市精神卫生还将继续开展心理健康进社区、进企业等系列活动，真正落实"人人享有心理健康服务"的主题理念，为市民提供更多专业、便捷的心理健康服务。
