近年来，高血压不再是老年人的“专利”，年轻化趋势愈发显著。近日，沈阳市第五人民医院心内三科医护团队走进铁西区泰山社区，以“寒潮来袭，心血管拉响警报”为主题开展健康科普宣传活动，为居民送上针对性的心血管健康防护“锦囊”。
活动现场，心内三科主治医师张薇率先围绕高血压的发病原因、预防要点、日常饮食、运动调理、药物治疗及非药物干预等核心内容进行讲解，结合临床病例，用通俗易懂的语言拆解专业知识，同时巧妙融入中医小妙招，详细阐释了寒冷季节血压波动的特点与控压关键。随后，护士长聂景宇聚焦“控盐”这一降压重要环节，现场演示控盐勺的正确使用方法，强调限盐对稳定血压的重要性，并为到场居民免费发放控盐勺，将健康干预落到实处。
心内三科副主任医师宗娇娥特别提醒，心血管疾病年轻化趋势不容忽视。如今不少年轻人被熬夜、高压工作、抽烟酗酒、缺乏运动等不良生活习惯困扰，这极易加速血管早期老化，显著增加高血压及心脑血管疾病的发病风险。尤其需要警惕的是，高血压会加速动脉硬化，高血脂会导致血液黏稠、血管壁形成斑块，高血糖则直接损伤血管壁，这三类人群需重点做好心梗预防。心梗发作后的120分钟是“黄金救治窗口”，此时及时通过溶栓、支架植入等急救措施疏通冠脉、恢复心肌供血，能最大程度减少心肌损伤，避免严重后遗症。
血管老化并非不可逆转，高血压的早期预防与控制，核心在于养成健康生活方式。未来，沈阳市第五人民医院心内三科将持续深耕社区健康服务，通过更多形式多样、贴近民生的科普活动，把心血管防护知识送到群众“家门口”，助力居民树立科学健康理念、养成良好生活习惯，用专业守护每一位市民的血管健康，共筑心血管疾病“防护墙”。
