为提高老年居民高血压防控意识，普及科学健康知识，2026年1月14日，沈阳市第五人民医院老年医学科组织医护团队走进铁西区兴顺街道前进社区，开展了一场以“科学防控高血压，乐享健康老年生活”为主题的健康指导讲座，吸引了众多老年朋友到场参与。
活动现场，老年医学科主治医师张月结合多年临床经验，用通俗易懂的语言，从高血压的定义、危险因素、常见症状入手，系统讲解了高血压对心、脑、肾等重要器官的危害。针对老年高血压患者的生理特点，张医生重点强调了“个体化降压”的原则，详细解读了血压监测的正确方法、降压药物的规范服用注意事项，以及饮食、运动、作息等方面的干预措施。特别提醒老年朋友，要摒弃“无症状就不用药”“血压正常就停药”等误区。建议老年人使用“血压记录卡”，鼓励老人们养成记录的好习惯，为医生调整方案提供可靠依据。遵医嘱规律服药，定期监测复查。
互动环节中，医护人员耐心解答了居民提出的“如何通过饮食控压”“降压药有哪些副作用”等问题。高盐高油饮食与高血压病息息相关，医护人员还为到场的老年朋友免费发放了控盐控油勺，手把手指导居民如何使用，通过饮食、运动等方面指导，有效的控制血压，让老年人有一个健康的生活方式。
本次市五院老年医学科的社区健康讲座，不仅让专业医疗知识走出医院、走进社区，更以接地气的讲解、实用的工具和贴心的互动，为老年朋友们筑起了一道科学防控高血压的“健康防线”。这场活动传递的不仅是疾病防治的专业认知，更树立了“做自己健康第一责任人”的主动健康管理理念，让科学养生、乐享晚年的生活态度深植社区，为构建健康和谐的社区环境注入了温暖而坚实的力量。
