【导读】俗话说“一把屎一把尿把孩子拉扯大”，这话说得朴实且真实。自己做了父母以后，才知其中甘苦。
排便是小孩最基本的生活问题，也是个让人头疼的大问题。
如何培养宝宝养成良好的排便习惯？那么看看专家是怎么说的......
首建立排便的“生物钟”
建议家长在孩子半岁会坐时，就应开始进行排便训练，每天养成定时排便的习惯，这样就可以形成排便反射。等到会走路时自己就应该会自主排便了，训练要趁早，孩子年龄越大越不容易训练。有的孩子已经2、3岁了，家长还在把便，这样上幼儿园就很不方便了。
排便时间最好选择晨起或早餐后，这两个时间都是肠蠕动开始活跃的时候，利用这个时间可以让孩子顺利的排便。
选择合适的排便器
开始训练孩子排便时，需要装备一个专用排便器。放置在易于使用的位置，鼓励孩子每天在便器上坐一会儿。便器应有适宜高度，使双膝水平高于臀部，双足应着地以便用力。
需要注意的是如果孩子没有大便，不要长时间坐在便盆上，少数儿童有大便看故事书或玩玩具的习惯， 这对肛门很不利，容易患痔疮或脱肛，家长要帮助他们改掉这一习惯。
小儿腹泻或便秘后怎样处理
小儿腹泻后肛门部可有里急后重感，他们会认为大便没便干净而坐在便盆上不愿起来，遇到这种情况一定要设法叫孩子起来,并用温水清洗或用热毛巾热敷肛门，帮助他们克服下坠感，同时要及时治疗小儿腹泻，因为感染性的肛门疾病如肛周脓肿、肛瘘主要是由于排便次数多、腹泻造成的。
孩子出现便秘症状时一定要及时处理，否则很容易引起肛裂和痔疮，严重还会造成脱肛。建议平时多食用富含膳食纤维的食物如新鲜的蔬菜水果，还有薯类食物等。不能经常性地使用开塞露，会产生依赖性，如果发现孩子排便异常，一定要到正规医院就医，在医生的指导下选择没有副作用的润肠药物进行治疗。
【本期专家】张欣 肛门七病房科主任 主任医师 和平区政协常委
毕业于沈阳医学院，从事肛肠疾病治疗工作近三十年，积累了丰富的临床经验，先后发表国家级论文三十余篇。擅长各种肛门常见病的微创手术，尤其在小儿肛门疾病如肛周脓肿、肛瘘、肛裂、痔疮、便秘、脱肛、直肠息肉及先天性肛门畸形的诊治方面，更彰显特色，在小儿后天性直肠前庭瘘（会阴瘘）的治疗方面居国内领先水平。
获奖情况：《不损伤肛窦及括约肌一次性治愈小儿肛周脓肿》项目被评为沈阳市职工技术创新成果一等奖，《儿童直肠前庭瘘的微创治疗》项目被评为二等奖，《保留瘘管组织治疗先天性肛门闭锁》及《一次性治疗小儿复杂性肛瘘的临床研究》项目被评为沈阳市重大技术难题攻关活动优秀项目，个人荣获沈阳市职工技术创新能手称号。
学习经历：北京儿童医院。
学术兼职：沈阳市医师协会 副主任委员，《肛肠外科手术学》 编委，辽宁省免疫学会肛肠分会常委，辽宁省中医药学会肛肠学术委员会 理事，中国医师协会肛肠外科医师委员会 委员，沈阳医学会医疗事故技术鉴定专家库成员，沈阳市健康教育专家讲师团成员
