【导读】冬季来临，新冠肺炎肆虐，威胁着每个人的健康，我们都应该做好自我防护，因化疗而免疫力低下的肿瘤患者作为高危易感人群更是应该加强防护。
一、肿瘤患者为什么是新型冠状病毒感染高危人群？
1、肿瘤的发生与T细胞的耗竭、失能与衰老相关，故肿瘤患者多为免疫功能低下的人群，抗感染能力下降；
2、放疗或化疗，对肿瘤患者的免疫功能可进一步造成损伤；
3、肿瘤免疫治疗可一定程度上恢复其免疫功能，但其潜在的并发症及治疗期间的激素类药物使用，也可能增加感染风险；
4、肿瘤患者往往存在营养不良，以及合并多种慢性疾病。
二、肿瘤患者如何做好日常防护？
原则上：不外出、戴口罩、勤洗手
1、避免去疾病正在流行的地区；
2、减少到人员密集的公共场所活动；
3、不要接触、购买和食用野生动物，避免前往售卖活体动物的市场，禽肉蛋要充分煮熟后食用；
4、保持手卫生，用肥皂流动水洗手；
5、家庭配备体温计、一次性口罩、家用消毒用品等物资；
6、主动做好个人及家人的健康监测；
7、保持良好的卫生健康习惯，保持居家环境清洁，勤开窗通风，不随地吐痰。
8、如要外出必须佩戴口罩（医用外科口罩或N95口罩）。
三、就医时如何做好防护？
1、在就医途中或在医院内全程佩戴口罩，尽量避免乘坐公共交通工具前往医院；
2、随时保持手部卫生，可准备便携含酒精成分的免洗洗手液；
3、路上与就医期间，主动与他人保持一米以上间隔；
4、在医院就诊期间，主动接受体温检测，并告知就诊人员；
5、对于接受肿瘤免疫治疗的患者，建议与医生沟通治疗方案；
6、医院就诊时，尽量减少陪同人员，如有发热等症状时，请勿作为陪同人员或探视者来院；
7、接触医院门把手、电梯按钮等物品后，尽量用手部消毒液进行消毒；
8、就诊时建议尽量缩短医院停留时间，回家时应立即将外出服更换为居家服，认真洗手，且衣物尽快清洗；
9、住院患者，如疾病稳定，条件允许的情况下，鼓励在当地继续完成治疗，住院期间尽量固定陪护人员，避免交叉感染；
10、所有进入病房人员，均需进行体温检测，严格执行探视制度，减少人员流动。
四、如何在家自主调理提升免疫力：
1、膳食平衡
蛋白质是免疫的物质基础，维生素是维持生命活动的必须，蛋白质、糖类、脂肪、维生素和矿物质，任何一种物质摄入不足都会造成人体免疫力降低，以谷类为主，尽量多样；多吃蔬菜水果，清淡少盐，食量与消耗要平衡，不要暴饮暴食。
2、按时作息，充足睡眠
充足睡眠与按时作息同样重要。不知今夕是何夕是现在大多数人的现状，有时候一觉醒来甚至不知道是上午还是下午，这对机体免疫系统也是一种损害。
3、加强锻炼
适量的运动可以有效的提高身体的免疫力。现在条件局限，很多人觉得在家里施展不开，但是有些运动还是可以保证的，太极拳、瑜伽都可以在室内做；家里有跑步机、功率自行车的，这时候正好可以用上；如果是复式户型，可以尝试爬楼梯。另外，随时随地都可以做的拉伸训练都可以尝试一下。
【本期专家】
李兴东，男，1978年出生，毕业于中国医科大学，硕士研究生。沈阳市肛肠医院胃肠外科副主任医师。从事大肠肛门疾病外科治疗近20年，擅长结直肠良恶性肿瘤的诊断与治疗，胃肠镜检查及消化道息肉、早期癌的镜下微创治疗。
