节日后，医院消化内科、排便障碍科门诊量显著增加，这与大家的生活习惯、饮食习惯的变化，所以导致了节后这一波病人的激增。有很多病人在此期间出现了腹泻、腹胀、便秘、排便困难等症状。
那么在这里我给大家一些建议，帮助大家尽快的康复！
首先，排便习惯的改变需要通过饮食调节的方式来改善，建议这样的病人要饮食清淡，避免进食生冷辛辣、刺激性的食物，尽量进食一些温热、好消化的食物，同时要适当补充优质蛋白，提高身体免疫力；
第二，保证良好的睡眠，规律的生活作息，简单的说就是睡够，睡好，别熬夜，调整好的心态，舒缓焦虑、紧张的情绪。因为胃肠道功能状态与情绪关系非常紧密！
第三，可以补充益生菌，益生菌的应用非常适合胃肠道不适症状，无论是腹泻倾向的还是便秘倾向。有很多病人在此期间出现了腹泻的症状，然后就口服了一些止泻的药物、抗生素，再加上腹泻本身导致的肠道菌群的紊乱，最终转化成严重的便秘症状，甚至与有一些病人出现了肠梗阻，所以这部分病人需要尽早接受正规治疗！
最后也提醒大家，腹泻和便秘都会诱发肛门病的发病，所以节后一段时间便血、肛门疼痛的病人也激增，那么这一类病人就更需要尽早就诊，以免耽误疾病的诊疗。
【本期专家】
张勇，男，生于1980年9月，中共党员，副主任医师，医学博士，毕业于中国医科大学。毕业后就职于沈阳市肛肠医院，从事肛肠外科与排便障碍科相关疾病的临床诊疗工作，目前任胃肠肛门病科3病区副主任。曾于2009年赴南京市中医院（全国中医肛肠病诊疗中心学习便秘相关疾病诊疗技术），并组建沈阳市肛肠医院便秘与盆底疾病专科（东北首个排便障碍专科），并担任科室负责人，建立了中西医结合的功能性便秘与排便障碍的综合诊疗体系，在国内较早开展盆底生物反馈、盆底肌电刺激、经会阴与骶神经磁刺激、肉毒素注射等治疗技术。分别于2012年、2016年赴英国、日本学习肛肠疾病诊疗新技术、新理念。多年来活跃于国内肛肠专业学术领域，能把握该领域前沿诊疗技术与理念，并在临床工作做善于创新总结，在功能性便秘、功能性排便障碍、大便失禁、直肠肛门痛等疾病的诊疗工作中不断积累经验，显著提高了疾病的治疗有效率。在国内多个肛肠疾病学术组织任青年委员、理事等职；发表学术论文20余篇，SCI收入3篇，参与著作与译著3部。
专业特长
主要擅长功能性便秘、功能性排便障碍、大便失禁、直肠前突、直肠粘膜脱垂、盆底痛、混合痔、肛周脓肿、肛瘘、肛裂等疾病的临床诊疗；是国内最早应用盆底生物反馈治疗盆底肌功能障碍引起的排便困难、大便失禁、直肠肛门痛的专科医生之一。擅长通过全面、精确的诊断明确顽固性便秘、排便困难、大便失禁原因，并作针对性治疗；在直肠前突、直肠粘膜内脱垂/松弛、肛门狭窄、复发性肛裂的微创手术治疗中积累了较丰富的临床经验；擅长超声引导下肉毒素注射治疗重度盆底肌痉挛、耻骨直肠肌肥厚、肛门痉挛等疾病。在功能性便秘的治疗过程中，擅于联合应用心理干预与肠道微生态调节等方法解决较为复杂、疑难病例。
个人荣誉
沈阳市卫健委最佳青年科主任
