孩子游戏成瘾家长该如何做？

　　孩子每天放学就开始手机不离手，沉迷于游艺，家长该怎样办？

　　家长要遵循综合干预原则和措施，如下方案供参考：

　　（一）总体原则

　　1.干预应当基于尊重人权和孩子尊严，不损害孩子健康及利益。

　　2.综合干预。目前还没有针对游戏障碍的特效干预手段。由于孩子常伴有躯体或精神心理问题，因此需要心理治疗、必要时在专科医生的指导下联合药物治疗等多种手段进行个体化的综合干预。

　　3.要知道，游戏障碍可能会复发或疾病慢性化，在综合干预过程中，需要医疗卫生、学校、家庭、社会等多方面的协调及监督。

　　（二）治疗措施

　　1.社会心理干预。目前很多临床实践及研究证据提示，认知行为治疗、动机激励访谈、家庭治疗等社会心理干预对减少游戏障碍者的失控性游戏行为及促进长期康复有效。

　　2.药物治疗。目前没有针对游戏障碍具有临床适应症的药物，但游戏障碍患者可能存在精神、躯体等健康问题以及共病，需要药物对症治疗。

　　3.物理治疗。目前有少量研究对游戏障碍患者进行重复经颅磁刺激等干预，以增强大脑控制功能或降低玩游戏的冲动，

　　（三）面对孩子游戏成瘾的问题，父母可以采取以下策略：

　　1.理解游戏的吸引力：

　　认识到游戏成瘾不仅仅是关于游戏本身，而是孩子在现实生活中可能未能获得足够的成就感和满足感。例如，通过“打怪升级”迅速体验到胜利的快感和他人的认可。

　　2.建立情感连接：与孩子建立情感连接，了解他们为什么如此沉迷游戏。通过耐心的交流，了解孩子面对的挑战，从而找到解决问题的新方法。

　　3.制定替代方案：与孩子一起寻找游戏以外的兴趣点，如运动、阅读或动手实践等。这些活动可以填补孩子因游戏而分散的注意力，帮助他们从游戏中转移注意力。

　　4.建立规则和奖励机制：与孩子协商制定合理的游戏使用时间表，并通过奖励机制来管理游戏时间。例如，完成作业和家务后可以奖励一小时游戏时间，表现良好则有额外游戏时间。

　　5.心理咨询和支持：寻求专业心理咨询师的帮助，特别是那些有丰富经验处理青少年游戏成瘾问题的心理咨询师。他们可以提供专业的指导和支持，帮助家庭找到更适合的解决方案。

　　通过这些方法，作为游戏成瘾的孩子父母不仅可以有效地管理孩子的游戏时间，还可以帮助孩子建立更健康的生活方式和更强的自制力。

　　撰稿人：王会秋

　　撰稿人：王会秋 主任医师 教授 硕士生导师 国家心理治疗师

　　沈阳市高层次人才，从医36年，秉承需求层次论下医教研结合，防治康并重理念。

　　现任：沈阳市安宁医院暨市中西医结合精神卫生中心康复中心主任；

　　沈阳市精神心理康复临床医学研究中心（依托单位）常务副主任；

　　沈阳市安宁医院心理咨询热线024-89606699工作室负责人；

　　中国康复医学会作业治疗专委会社会心理作业治疗组副主委；

　　中国康复医学会精神卫生康复专委会科普工作组常委；

　　中国康复医学会循证康复医学专委会委员；

　　中国心理卫生协会老年心理卫生专委会常委；

　　中国老年学和老年医学学会老年心理分会常委；

　　中华志愿者协会中西医结合专家志愿者委员会精神心理专业组常委；

　　中国医师协会精神科分会精神康复专委会委员；

　　中国医师协会睡眠分会精神心理学组委员；

　　中国医药教育协会心理康复科普专业组副组长；

　　中国残疾人康复协会精神残疾康复专委会常委；

　　中国残疾人康复协会心理康复专委会首届儿童心理康复学组委员；

　　残疾人事业发展研究会心理健康专委会常委；

　　中国精神残疾人及亲友协会（简称中国精协）社区委副秘书长；

　　北京师范大学心理学部养老机构心理支持热线项目”热线督导”；

　　WHO世界卫生组织老年整合照护中国试点项目讲师；

　　《中国健康心理学杂志》编委；

　　辽宁大学硕士研究生导师；

　　辽宁省心理咨询行业协会青少年专委会副主委；

　　辽宁省心理卫生协会常务理事；

　　辽宁省心理咨询师协会常务理事；

　　辽宁省心理咨询师协会孤独症工作委员会专家 ；

　　辽宁省医学会精神医学分会委员；

　　辽宁省康复医学会心理康复专委会委员；

　　辽宁省康复医学会康复医疗保险与质量控制工作委员会委员；

　　辽宁省中西医结合学会身心医学专委会委员；

　　辽宁省“两会” 精神心理健康专委会常务副会长兼秘书长；

　　辽宁省精协家工委秘书长；

　　沈阳市精协副主席；

　　沈阳市科技局科研项目评审专家；

　　沈阳市精神残疾、智力残疾鉴定专家；

　　沈阳市医疗事故鉴定专家；等。

　　主持和参与国家、省、市级科研课题23项，获奖10项；出版专著5部，发表SCI及国家级论文20余篇。

　　擅长：抑郁症、焦虑症、强迫症等各类精神心理疾病的诊疗与康复；尤其沙盘游戏、绘画心理分析与治疗等对青少年心理问题的综合干预治疗。

　　荣获：中国康复医学会“优秀康复医师”及“科普先进个人”；国际中华应用心理学研究会“优秀科技工作者”、中国医药教育协会建设“先进个人”、中国精神残疾人及亲友协会“优秀志愿者”、辽宁省心理咨询师协会“先进心理咨询师”、等。