近日，为提升在校大学生对心理危机的认识与应对能力，同时为高校心理健康教育工作注入专业力量，沈阳市精神卫生中心——沈阳市心理健康服务中心积极响应沈阳音乐学院的邀请，精心选派资深专家梁光明主任举办了一场以“大学生心理危机干预技巧”为主题的专题讲座，梁光明主任讲解了如何辨识学生的心理健康问题，对各类心理问题进行了详尽剖析，并系统阐述了心理危机干预的策略与方法。在活动现场，学生们积极参与，氛围十分浓厚。
梁光明主任从“人的一生中约有四分之一的时间会受到情绪问题的困扰”这一视角出发，讲解了心理危机的含义及其根本特性。她强调，心理危机通常出现在个体遭遇突如其来的重大生活困境时，这些困境难以回避，且无法通过常规手段解决，进而引发心理失衡。这些危机涵盖了大学生常见的挑战，如升学就业的压力、家庭变故的冲击以及自我认知的困惑等。
在讲座中，梁光明主任解读了大学生常见的心理问题，帮助学生精准识别危机信号，她从情绪、行为、认知三方面列举早期预警特征，详细地讲解了危机反应周期，为及时干预提供了科学依据。
在心理危机干预的核心议题上，梁主任提出了多种策略和方法。她强调了通用策略的重要性，包括自我定位、危机理解、稳定化技巧等。
在讲座中，梁主任还特别关注了心理危机干预工作者的自我关怀与发展。她强调，只有保持自身的身心健康，才能更好地帮助学生。她还分享了自我关怀的核心策略，包括身体觉知、情绪调节、行动承诺等。
此次讲座内容丰富，涵盖了众多实际案例，兼具专业性和实用性，极大地提升了学生们对心理危机干预的认识和理解，更为构建完善的心理健康支持体系打下了坚实的基础。日后，沈阳市精神卫生中心心理健康服务中心将不断深化与高校的合作，致力于为学生提供全方位的心理健康支持，共同关注学生的心理状态，通过专业的心理健康服务和指导，帮助他们建立积极的心态，助力学生在追求梦想的道路上自信前行，绽放光彩。
