2026年3月18日是全国爱肝日，今年的主题为“遏制肝硬化，远离肝癌”。肝脏是人体的“解毒工厂”，因没有痛觉神经，病变初期十分隐匿。从慢性肝损伤到肝硬化，再到肝癌，是肝脏病变最凶险的发展路径，而这一过程完全可预防、可阻断。沈阳市第六人民医院消化内一科主任秦浩歌提示，守住肝硬化这道关键防线，就能有效远离肝癌威胁。
肝硬化是肝脏长期受损后，正常肝组织被纤维疤痕替代，导致肝脏变硬、功能衰退的疾病。病毒性肝炎、脂肪肝、药物性肝损伤等，都是主要诱因。我国乙肝、丙肝感染者、脂肪肝患者数量持续增多，让肝硬化发病风险居高不下。临床数据显示，超80%的肝癌患者都伴有肝硬化，肝脏反复损伤修复，极易引发细胞癌变，肝硬化堪称肝癌的“前奏”。
遏制肝硬化，是阻断肝癌的核心，需从源头防控、早筛早治、长期养护三方面入手。
一、源头防控要掐断肝损伤诱因。肝炎患者需规范抗病毒治疗，未感染者及时接种疫苗；严格戒酒，避免乙醛损伤肝细胞；调整饮食结构，控制体重，积极逆转脂肪肝；不滥用偏方与保健品，减少药物性肝损伤。
二、早筛早治是逆转肝硬化的关键。肝脏“沉默”的特点，让定期筛查成为发现病变的唯一方法。慢肝患者、长期饮酒者、脂肪肝人群、有肝癌家族史者，需每半年检查肝功能、肝脏B超和甲胎蛋白。早期肝硬化经规范治疗可有效逆转，中期肝硬化也能控制进展，显著降低癌变风险。
三、长期养护是护肝的持久战。保证充足睡眠，不熬夜干扰肝脏修复；保持情绪稳定，避免暴怒伤肝；多吃新鲜蔬果与优质蛋白，远离霉变、腌制食物，杜绝黄曲霉素侵害；坚持适度运动，提升肝脏代谢能力。
肝癌可防，肝硬化可控。肝脏健康藏在日常细节中，做好科学防护、规范治疗、长期养护，就能遏制肝硬化进展，斩断肝癌发生链条。让我们从现在做起，爱肝护肝，守护好这个“无声器官”，享受健康人生。
【专家简介】
秦浩歌，沈阳市第六人民医院肝病消化内一科主任，主任医师，医学硕士，沈阳医学院兼职教授。
佑安肝病感染病专科医疗联盟肝病及感染病内镜诊疗专业委员会第一届副主任委员；北京亚太肝病诊疗联盟辽宁省联盟理事；东北区域感染性疾病专科联盟胃肠疾病学组组长；辽宁省医学会肝病学分会第四届委员会常务委员；中国降低乙肝患者肝癌发生率研究工程项目执行委员会常委；辽宁省基层卫生协会消化系统疾病防治专业委员会第一届代谢性脂肪肝学组委员；辽宁省细胞生物学学会消化疾病与转化医学专业委员会常务理事；辽宁省细胞生物学学会肝病多学科诊疗与细胞学研究专业委员会常务理事；辽宁省细胞生物学学会肿瘤光动力治疗专业委员会常务理事辽宁省细胞生物学学会消化疾病与转化医学专业委员会常务理事；辽宁省细胞生物学会消化内科专业委员会第一届委员；辽宁省基层卫生协会消化系统疾病防治专业委员会委员；沈阳市市健康教育知名专家库成员；沈阳市医学会消化学分会委员；沈阳广播电视台生活广播《健康来了》名医专家库专家；沈阳医学会医疗鉴定专家。
从事传染病临床工作多年，具有丰富的临床实践经验，擅长治疗各种急、慢性肝炎、重型肝炎和肝硬化及其并发症等急危重症的诊断及抢救治疗，尤其是消化道出血采用内镜结合药物治疗有独到经验。对重型肝炎的三步治疗：药物治疗、人工肝、肝移植，救治时机精准，成功率高。在慢性肝病/肝硬化合并腹水、糖尿病、肝性脑病，肝移植术后内科维护治疗经验丰富。
