近期，我市血液库存持续低位运行，等待输血救治的病患更加需要每一位无偿献血者的慷慨相助。
随着高温天气的到来，很多人不愿意出门，献血的人相对更少。在此，我们提醒夏季参加无偿献血奉献爱心的朋友们要注意以下几点：
一、饮食清淡 切勿饮酒
在夏季献血的时候，需要注意饮食问题。在献血之前，应该注意饮食的清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果；另外，无偿献血前1～2天内切勿饮酒。
二、清洁皮肤 保持卫生
夏季献血之前，需要注意献血部位的清洁，保证皮肤的卫生，这样才能避免局部出现感染的情况。
三、适量饮水 避免暴晒
夏季献血的时候，更应该注意适量补水。在高温环境中，人体能量消耗增加，体液的丢失会使血液浓度相对增加，应该适当补充水分。
四、充分睡眠 注意休息
夏季献血的小伙伴，一定要保证充足的睡眠时间，可以减少献血反应。
为了使您拥有更好的献血体验，请您在参加献血前，一定做好准备工作！挽救生命，刻不容缓。无偿献血，感谢您的参与！
专家介绍
林妍，供血科主任，副主任技师。社会任职：辽宁省医学会输血分会委员会委员，沈阳医学会医疗事故技术鉴定专家。
